च्यवनप्राश भारत में किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है। सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक रुप से प्रतिरक्षा प्रणाली(immunity system) बढ़ाने के लिए किया जा रहा है और ज़्यादातर भारतीय घरों मे सर्दियो मे इसका इस्तेमाल किया जाता है I च्यवनप्राश आमतौर पर इण्डियन गूजबेरी (आंवला) और विभिन्न प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बनाया…Read More
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क्या ग्राइप वाटर बच्चे के लिए सुरक्षित है?
क्या ग्राइप वाटर बच्चे के लिए सुरक्षित है? यदि आप भारत मे रहते हुए बडे हुए हैं तो आपको वुडवर्ड ग्राइप वाटर के विज्ञापन का पता ही होगा I इस विज्ञापन में,चाहे पुरानी पीढ़ी की दादी माँ हो या वर्तमान पीढ़ी की माँ, वे सब यही दावा करती है कि उन्होने अपने रोते हुए बच्चे…Read More
स्तनपान के दौरान होने वाली आम समस्याएं और उनका समाधान
स्तनपान माँ और बच्चे के लिए बहुत जरुरी है लेकिन कई बार इसमें माओं को कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस ब्लॉग में हम स्तनपान के दौरान होने वाली आम समस्याएं उनके समाधान के बारे में बात करेंगे।
सथुमावु गुल पापड़ी रेसिपी
गुल पपड़ी एक पारंपरिक मीठा व्यंजन है जो महाराष्ट्रा और गुजरात में लोकप्रिय है। यह बहुत ही हेल्थी और गेहूं के आटे, घी और गुड़ से बना मुँह में घुलने वाला व्यंजन है।यहाँ मैंने इस गुल पापड़ी को बनाने के लिए गेहूँ के आटे के साथ साथ माई लिटिल मोपेट फ़ूड के सथुमावु मिश्रण और…Read More
रसोई में मोजुद मसालों के साथ 20 घरेलू उपचार
रसोई में मोजुद मसालों के साथ 20 घरेलू उपचार भारतीय महिलाएं कभी भी मसाले अपनी रसोई में खत्म नहीं होने देती । मिस्रियों को उनके मसालों के साथ दफनाया जाता था । मुझे पता है कि जब मैं जाती हूं तो मैं अपने साथ क्या ले जाती हूं। ”- इरमा बॉम्बेक बेशक मिस बॉम्बेक सामान्य…Read More
बच्चों के लिए रागी उड़द दाल का दलिया
रागी उड़द दाल का दलिया शिशुओं और बढ़ते बच्चों के लिए एक हेल्थी और स्वादिष्ट नाश्ता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर यह होममेड(घर का बना हुआ) दलिया 8 महीने की उम्र के बाद आप बच्चों को आहार में देना शुरु कर सकते हैंI प्रोटीन एक ऐसी चीज है जिसकी हमारे जीवन में ज्यादातर कमी…Read More
शिशु के लिए जरुरी सामान की सूचि
शिशु के लिए जरुरी सामान की सूचि : आखिरकार वह दिन आ ही गया – जब आप अपने घर में एक नए बच्चे का स्वागत करने के लिए तैयार हैं! आप और आपके जीवनसाथी को इस समय बहुत खुश और गर्व महसूस हो रहा होगा और इस समय आपके मन में बहुत सारी मिली जुली…Read More
अपने प्री मैच्योर शिशु को घर ले जाते वक़्त – सभी बातें जो आपको पता होनी चाइये
अपने प्री मैच्योर बच्चे को अस्पताल से घर ले जाना बहुत रोमांचक लेकिन थोडा डरावना हो सकता है। इस परिवर्तन को तनाव मुक्त बनाने के लिए ये ब्लॉग अपने प्री मैच्योर शिशु को घर ले जाते वक़्त – सभी बातें जो आपको पता होनी चाइये पढ़िए। एक प्री मैच्योर(समय से पहले जन्मे बच्चे) शिशु की…Read More
बिना बेक किए चॉकलेट फ़ज बनाने की विधि
मां, कृपया मुझे एक केक बना दीजिए! “अक्सर बच्चे माओ से ये अनुरोध करते है, और कई माताएं इस अनुरोध को पूरा करने के लिए तैयार रहती हैं. हालांकि, हर वक़्त परिस्थिति केक बनाने के अनुकूल हो, जरुरी नहीं है , और सभी माताएं यह जानती हैं! घर की लाइट जा सकती है, या आपके…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को अंजीर दे सकती हूं?
हम में से ज्यादातर लोग ताजे अंजीर की बजाय सूखे अंजीर से ज़्यादा परिचित हैं,इसका कारण ये है कि ये पूरे वर्ष आसानी से उपलब्ध हैं! अंजीर को लोग अंजीर मे पाये जाने वाले पोषक तत्वों से जानते है, लेकिन जब बच्चों को अंजीर खिलाने की बात आती है, तो ज़्यादातर माएं कंफ़ूय्सूड होती हैं…Read More
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