क्या बादाम का दूध शिशुओं के लिए सुरक्षित है ? कई माताओं के मन में यह प्रश्न होता है ! चाहे वह लैक्टोज असहिष्णुता हो या आप शाकाहारी हों, बहुत से लोग गाय के दूध के विकल्प के रूप में पौधे आधारित दूध की तलाश में हैं। कई विकल्प भी हैं, लेकिन बादाम का दूध…Read More
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नारियल दूध से बना चावल पुडिंग
नारियल दूध से बना चावल पुडिंग : ज्यादातर भारतीय मिठाइयाँ बनाने मे गाय के दूध का उपयोग होता है इसलिए जो बच्चे दूध से दूर भागते है उन्हे मिठाईयों के द्वारा दूध के पोषक तत्व देने का ये सबसे बढिया तरीका है . हम अपने 1 साल से छोटे बच्चों को गाय का दूध नहीं…Read More
घर पर बना बादाम दूध
घर पर बना बादाम दूध : चाहे वह लैक्टोज असहिष्णुता हो या आप वेगन हो रहे हों, कई लोग गाय के दूध के विकल्प के रूप में प्लांट बेस्ड दूध की तलाश में हैं। कई विकल्प भी हैं, लेकिन बादाम का दूध उनमें से सबसे लोकप्रिय लगता है। इसकी वजह शायद इसका लाजवाब स्वाद है या क्योंकि आप आसानी से…Read More
छोटे बच्चों के लिए सुनहरा दूध
भारतीय संस्कृति में सुनहरे रंग का खास महत्व है। रोज के खाने पीने से लेकर त्योहारों में भी सुनहरे रंग का किसी न किसी रूप में प्रयोग होता है। इसी परंपरा को जारी रखा जाता है,(chote bachchon ke liye sunharaa haldi wala doodh) छोटे बच्चों के लिए सुनहरा दूध के रूप में। यह सुनहरा दूध…Read More
बच्चे को सर्दी-ज़ुकाम, खाँसी या बुखार होने पर क्या मैं उसे दही, केला अथवा दूध दे सकती हूँ?
हम अपने फेसबुक ग्रुप हैप्पी पेरेंट्स क्लब में ‘भोजन और सर्दी-ज़ुकाम’ से सम्बंधित मिथकों पर चर्चा कर रहे थे और विशेषज्ञों से ये समझने की कोशिश कर रहे थे कि क्या हम अपने बच्चों को सर्दी-ज़ुकाम या बुखार होने पर दही, केला या दूध होने दे सकते हैं? क्या आप भी अभी नए नए अभिवावक…Read More
बच्चों के लिए प्रोटीन रिच स्मूथी रेसिपी
“बच्चों के लिए प्रोटीन रिच स्मूथी रेसिपी” माता-पिता के रूप में, हम हमेशा ऐसे पौष्टिक विकल्पों की तलाश में रहते हैं जो न केवल हमारे बच्चों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करते हैं बल्कि उनके अक्सर पसंद आने वाले स्वाद को भी पसंद करते हैं। तो यह ब्लॉग पोस्ट बच्चों के लिए प्रोटीन रिच स्मूथी,…Read More
क्या गन्ने का रस शिशुओं के लिए सुरक्षित है?
गन्ने का रस शिशुओं के लिए सुरक्षित है ??? नमस्कार, साथी माता-पिता और देखभाल करने वालों! आज, मैं एक ऐसे विषय पर चर्चा करना चाहता हूं जो अक्सर हमारे बीच जिज्ञासा और बहस को जन्म देता है: शिशुओं के लिए गन्ने का रस। जैसे-जैसे हम शिशु पोषण की दुनिया में आगे बढ़ते हैं, हमारे नन्हे-मुन्नों…Read More
क्या मैं बच्चे को अगर अगर दे सकती हूँ?
क्या मैं बच्चे को अगर अगर दे सकती हूँ ??? माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे के आहार में शामिल करने के लिए लगातार नए और स्वस्थ खाद्य पदार्थों की तलाश कर सकते हैं। समुद्री शैवाल से प्राप्त एक लोकप्रिय पौधा-आधारित जिलेटिन विकल्प, अगर अगर, ने अपने विभिन्न पाक अनुप्रयोगों के लिए ध्यान आकर्षित…Read More
आपके नन्हे-मुन्नों के लिए आसान और पौष्टिक मखाना स्मूदी रेसिपी
आसान और पौष्टिक मखाना स्मूदी रेसिपी !!! माता-पिता के रूप में, हम हमेशा बिना किसी परेशानी के अपने बच्चों के आहार में स्वास्थ्य को शामिल करने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। आज, हम आपके नन्हे-मुन्नों के लिए आसान और पौष्टिक मखाना स्मूदी रेसिपी के बारे में बता रहे हैं! स्मूदी पोषण को स्वाद…Read More
शिशुओं के लिए राब: स्वस्थ के लिए पोषक तत्वों से भरपूर शुरुआत
शिशुओं के लिए राब मूल रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए एक घर का बना प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला भोजन है जो केवल सर्दियों के दौरान तैयार किया जाता है, खासकर यह गुजराती और राजस्थानी घरों में बनाया जाता है। गेहूं में आयरन, थायमिन, नियासिन, कैल्शियम, विटामिन बी6 और कई अन्य पोषक तत्व भी…Read More
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