मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं, बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं , इस पर एक पोस्ट लिखूंगी। मेरा बेटा बहुत प्यारा था और वह अपना आहार बिना मसाले के खाता था क्योंकि मुझे उसके खाने में मसाले मिलाना पसंद नहीं था। मेरी बेटी उससे अलग थी, पहले मैंने उसे दाल…Read More
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नौ महीने के बच्चे के लिए आहार चार्ट
क्या आप भी अपने नौ महीने के बच्चे को खाने में क्या खिलाएं, इस समस्या से परेशान हैं??? दरअसल जब बच्चा नौ महीने का होता है तब इस समय खाने को लेकर माँ और बच्चा दोनों ही परेशान होते हैं। बच्चा दांत आने की वजह से तो माँ बच्चे की खाने को लेकर न-नुकुर से…Read More
ठोस आहार तैयार करने के लिए जरूरी चीजें
बच्चों के लिए ठोस आहर शुरू करना एक ही समय में रोमांचक और डरावना हो सकता है। बाज़ार में बच्चे के ठोस आहार तैयार करने के लिए जरूरी चीजें के बहुत सारे विकल्प हैं। आपको इस पसोपेश से बचाने के लिए की आपके बच्चे के लिए क्या जरुरी है क्या नहीं , हम आपके लिए लाएं है…Read More
अपने बच्चे को कौन सा चावल दे सकती हूँ?
विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More
10 सरल दलिया रेसिपी
नमस्कार सखियों , जैसे मैंने आपसे 10 सरल खिचड़ी रेसिपी के समय वादा किया था, आज मैं आपके सामने 10 सरल दलिया रेसिपी लेकर आ गई हूँ । बच्चों के लिए भोजन बनाते समय हर माँ, सबसे पहले भोजन के रूप में प्यूरि के बाद दलिया बनाना ही पसंद करतीं हैं। क्या आप जानतीं है…Read More
11 महीने के बच्चों के भोजन का चार्ट और आहार योजना
जब नवजात शिशु 11 महीने की आयु के हो जाते हैं तो इस अवस्था तक आते हुए वो लगभग सभी प्रकार के भोजन का स्वाद ले चुके होते हैं और इसके साथ ही नए रूपों और नए स्वादों की खोज के लिए भी तैयार होते हैं। इसीलिए यहाँ 11 महीने के भोजन का चार्ट बनाते…Read More
बच्चों के लिए आलू चुकंदर प्यूरि
जब छोटे बच्चे छह महीने की आयु पूरी कर लेते हैं तो उनके लिए आलू-चुकंदर प्यूरि एक बहुत स्वादिष्ट भोजन हो सकता है। बच्चों को विभिन्न प्रकार की सब्जियों की प्यूरि देने के अतिरिक्त कभी-कभी 2 या 3 सब्जियों की प्यूरि को मिला कर देना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। मैंने आपके लिए…Read More
एक वर्ष के बच्चे की आहार योजना
एक वर्ष की आयु तक आप अपने बच्चे को खाने लायक सभी चीजों का स्वाद दे चुकी होती हैं।इस समय तक आप आपने बच्चे की पसंद और नापसंद और जरूरतों को अच्छी तरह समझ चुकी होती हैं। बच्चे की इस आयु के साथ नयी चुनौतियां भी साथ आएंगी। घबराइए मत,मैं इस मामले मैं आपकी मदद करने…Read More
10 महीने के बच्चे के लिए आहार चार्ट
यह तो आप जानतीं ही होंगी की जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी खाने में रुचि कम होती जाती है। मैंने बहुत सारी माओं को यह शिकायत करते सुना है की उनके बच्चे की भूख कम हो गई है और वो पहले की भांति अब खाता नहीं है। वास्तविकता तो यह है की यह स्थिति…Read More
सात महीने के बच्चे के लिए आहार सूची
जब आपका बच्चा सात महीने पूरे करता है तब तक उसे विभिन्न प्रकार के भोजन का स्वाद मिल चुका होता है। यह वो समय है जब उसकी खाने में बहुत सी विविधता लाएं। क्यूंकि बच्चा जल्दी हे खाने से ऊब जाता है और उससे खेलने लगता है। उसको दिये जाने वाले आहार में इस तरह विभिन्नता…Read More
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