बच्चों के लिए चीज़ पोटैटो बाईटस [Weight Gaining Snacks for Babies & Kids] चीज़ और आलू की अच्छाई के साथ, ये चीज़ पोटैटो बाईटस बच्चों के लिए सही हेल्दी स्नैक और 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक आदर्श फिंगर फ़ूड हैं। सिर्फ चीज़ शब्द सुनकर हम में से कई लोगों के…Read More
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बच्चों के लिए ब्रोकोली बटर प्यूरी रेसिपी
अपने बच्चे को ब्रोकोली खिलाना चाहते है ? इस साधारण ब्रोकोली बटर प्यूरी से शुरू करें, 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर रेसिपी है । ब्रोकोली वास्तव में हर बच्चे की पसंदीदा सब्जी नहीं है, क्योंकि शायद यह भारतीय व्यंजनों का हिस्सा नहीं है। लेकिन आप इसे…Read More
सेब और पनीर की प्यूरी
अपने छोटे से बच्चे को, स्वादिष्ट और सम्पूर्ण, सेब और पनीर की प्यूरी के साथ नए प्रकार का स्वाद दे . इसमे फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा मे पाये जाते हैं . इस दुनिया मे कई लोगों के लिए स्वादिष्टता का मतलब है चीज़ (पनीर) . किसी भी चीज़ मे जितना अधिक पनीर होगा उसका स्वाद…Read More
क्या मुझे अपने बच्चे को कॉड लिवर ऑयल देना चाहिए?
क्या मुझे अपने बच्चे को कॉड लिवर ऑयल देना चाहिए ? न नुकर करके खाना खाने वाले बच्चों मे पौष्टिक तत्वों की कमी हो सकती है और उसकी पूर्ति के लिए अक्सर माता सप्लीमेंट जैसे कि कॉड लिवर ऑयल के बारे मे सोचते है। कई माओं को ये पता नहीं ही है कि एक भोजन…Read More
भुने फूल मखाने की रेसिपी
पौष्टिक तत्वों और प्रोटीन से भरपूर फॉक्स नट्स या मखानो को हेल्थी और कुरकुरे ( crunchy) स्नैक्स मे बदले – हमारी भुने फूल मखाने की रेसिपी के साथ। ये बढ़ते बच्चों के लिए बिल्कुल सही स्नैक रेसिपी है ! कमल से हम बहुत कुछ सीख सकते है। जी हाँ यह हमारा राष्ट्रीय फूल है, ये…Read More
बच्चों के लिए ख़ास रागी मोदक रेसिपी
बच्चों के लिए ख़ास रागी मोदक रेसिपी में मैंने रागी का आटा और ड्राई फ्रूट पाउडर का इस्तेमाल किया है। ताकि आपके बच्चे इस स्वादिष्ठ मोदक का आनंद ले सके और आप भी निश्चिंत रहे क्यूंकि ये मोदक उनकी कैल्शियम और आयरन की जरुरत को पूरा कर रहा है। गणेश चतुर्थी का नाम लेते ही…Read More
बच्चों के लिए मीठे गाजर चावल पकाने की विधि
बच्चों को सब्जिया खिलाना बहुत ही मुश्किल होता है। अलग अला रेसिपीज में सब्जियों को छुपाकर खिलने का जतन हर माँ करती है। आज में एक ऐसे ही रेसिपी लेकर आयी हूँ. जिसमे छुपा है गाजर का पोषण। जी हां आईये जाने बच्चों के लिए मीठे गाजर चावल पकाने की विधि बच्चों के लिए मीठे…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को सब्जा के बीज दे सकती हूँ?
आपने गर्मियों के ड्रिंक्स जैसे कि नीम्बू पानी , शर्बत आदि में काले रंग के बीज तैरते देखे होंगे. ये सब्जा सीड्स (Sabja seeds) होते हैं. सब्जा के बीज जैली की तरह होते हैं . सब्जा के बीज शरीर की गर्मी को दूर करते हैं अक्सर शिशुओ की माताओं को सबसे ज़्यादा चिन्ता यही होती…Read More
बच्चों के लिए रागी उड़द दाल का दलिया
रागी उड़द दाल का दलिया शिशुओं और बढ़ते बच्चों के लिए एक हेल्थी और स्वादिष्ट नाश्ता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर यह होममेड(घर का बना हुआ) दलिया 8 महीने की उम्र के बाद आप बच्चों को आहार में देना शुरु कर सकते हैंI प्रोटीन एक ऐसी चीज है जिसकी हमारे जीवन में ज्यादातर कमी…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को अंजीर दे सकती हूं?
हम में से ज्यादातर लोग ताजे अंजीर की बजाय सूखे अंजीर से ज़्यादा परिचित हैं,इसका कारण ये है कि ये पूरे वर्ष आसानी से उपलब्ध हैं! अंजीर को लोग अंजीर मे पाये जाने वाले पोषक तत्वों से जानते है, लेकिन जब बच्चों को अंजीर खिलाने की बात आती है, तो ज़्यादातर माएं कंफ़ूय्सूड होती हैं…Read More
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