अपने बच्चे के भोजन को स्वस्थ तरीके से मीठा करने के तरीके खोज रहे हैं? बच्चों के लिए स्वस्थ स्वीटनर कैसे चुनें, इस पर हमारी मार्गदर्शिका देखें! दुनिया भर में किसी भी पार्टी या सभा में जाएं, और आप पाएंगे कि व्यंजन या मुख्य व्यंजन कोई भी हो, भोजन का अंत निश्चित रूप से कुछ…Read More
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क्या मैं अपने बच्चे को चुकंदर दे सकती हूँ?
बीट्स अत्यधिक पौष्टिक होते हैं, और दिखने में भी खूबसूरत होते है। वे किसी भी डिश को हाईलाइट करसकते है। लेकिन मुझे यकीन है कि आप पूछ रहे हैं की क्या मैं अपने बच्चे को चुकंदर दे सकती हूँ ? हमने दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञों के बारे में सुना है जो हमें ‘इंद्रधनुष के…Read More
सूजी खजूर बॉल्स बनाने की विधि
अपने छोटे से बच्चे के लिए एक तुरंत बनने वाली मिठाई की रेसिपी की खोज मे है ? तो पूरे परिवार के लिए यह सूजी खजूर बॉल्स, शुगर-फ्री और इम्यूनिटी बढ़ाने वाली स्नैक रेसिपी देखें! किसने कहा कि मिठाइयां केवल बड़ों के लिए हैं? आपके छोटे बच्चों को भी मीठा खाने की मैं मे आती हैं,…Read More
शिशुओं के लिए सेब और गेहूं के दलिए का हलवा
सेब और गेहूं के दलिए का हलवा अपने बच्चे के आहार में नुट्रिशन बढ़ाने के लिए शामिल करें। ये हेल्दी और बिना चीनी से बनी मिठाई है जो कि आप अपने बच्चे को 6 महीने की आयु के बाद से देना शुरू कर सकते हैं। सिर्फ़ हलवे का नाम लेने से ही मेरे मुह मे पानी…Read More
शिशुओं के लिए स्वीट कॉर्न वेजिटेबल सूप रेसिपी
जब भी हम बाहर खाना खाने जाते हैं या जब भी हम बाहर खाना खाते है तो , मेरा बेटा हर बार स्वीट कॉर्न सूप ऑर्डर करता है। मुझे लगता है कि इसकी मिठास ही इसे उसका पसंदीदा बनाती है! या मुझे लगता है कि ये थोडा मीठा होने की वजह से ही उसका पसंदीदा…Read More
सथुमावु गुल पापड़ी रेसिपी
गुल पपड़ी एक पारंपरिक मीठा व्यंजन है जो महाराष्ट्रा और गुजरात में लोकप्रिय है। यह बहुत ही हेल्थी और गेहूं के आटे, घी और गुड़ से बना मुँह में घुलने वाला व्यंजन है।यहाँ मैंने इस गुल पापड़ी को बनाने के लिए गेहूँ के आटे के साथ साथ माई लिटिल मोपेट फ़ूड के सथुमावु मिश्रण और…Read More
नारियल दूध से बना चावल पुडिंग
नारियल दूध से बना चावल पुडिंग : ज्यादातर भारतीय मिठाइयाँ बनाने मे गाय के दूध का उपयोग होता है इसलिए जो बच्चे दूध से दूर भागते है उन्हे मिठाईयों के द्वारा दूध के पोषक तत्व देने का ये सबसे बढिया तरीका है . हम अपने 1 साल से छोटे बच्चों को गाय का दूध नहीं…Read More
बच्चों के लिए रागी उड़द दाल का दलिया
रागी उड़द दाल का दलिया शिशुओं और बढ़ते बच्चों के लिए एक हेल्थी और स्वादिष्ट नाश्ता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर यह होममेड(घर का बना हुआ) दलिया 8 महीने की उम्र के बाद आप बच्चों को आहार में देना शुरु कर सकते हैंI प्रोटीन एक ऐसी चीज है जिसकी हमारे जीवन में ज्यादातर कमी…Read More
बच्चों के लिए प्राकृतिक गुलाब का शरबत
बाज़र से खरीदे गए गुलाब के शर्बत (Rose Syrup) मे रिफ़ाइंड चीनी,कृत्रिम रंग और प्रेज़रवेटिव पाये जाते हैं . बच्चों के लिए प्राकृतिक गुलाब का शरबत बनाये और उन्हें कृत्रिम चेमिकल्स से दूर रखें। जिस तरह गुलाब की पहचान उसकी खुशबू है ठीक उसी तरह गुलाब के शर्बत की पहचान उसका मीठा स्वाद है। लेकिन…Read More
सत्तू शर्बत बनाने की विधि
अपने बच्चों और उनके दोस्तों को ट्रीट दे इस हेल्दी सामग्री से बने ताज़ा सत्तू शर्बत के साथ ! सत्तू शर्बत एक प्रोटीन युक्त पेय और तेज गर्मियों में शीतलता प्रदान करने के लिए उत्तम ड्रिंक है । सत्तू भुने हुए काले चने से प्राप्त आटा है और भारतीय किराना स्टोर में आसानी से उपलब्ध…Read More