आपने गर्मियों के ड्रिंक्स जैसे कि नीम्बू पानी , शर्बत आदि में काले रंग के बीज तैरते देखे होंगे. ये सब्जा सीड्स (Sabja seeds) होते हैं. सब्जा के बीज जैली की तरह होते हैं . सब्जा के बीज शरीर की गर्मी को दूर करते हैं अक्सर शिशुओ की माताओं को सबसे ज़्यादा चिन्ता यही होती…Read More
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बच्चों के लिए रागी उड़द दाल का दलिया
रागी उड़द दाल का दलिया शिशुओं और बढ़ते बच्चों के लिए एक हेल्थी और स्वादिष्ट नाश्ता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर यह होममेड(घर का बना हुआ) दलिया 8 महीने की उम्र के बाद आप बच्चों को आहार में देना शुरु कर सकते हैंI प्रोटीन एक ऐसी चीज है जिसकी हमारे जीवन में ज्यादातर कमी…Read More
सत्तू शर्बत बनाने की विधि
अपने बच्चों और उनके दोस्तों को ट्रीट दे इस हेल्दी सामग्री से बने ताज़ा सत्तू शर्बत के साथ ! सत्तू शर्बत एक प्रोटीन युक्त पेय और तेज गर्मियों में शीतलता प्रदान करने के लिए उत्तम ड्रिंक है । सत्तू भुने हुए काले चने से प्राप्त आटा है और भारतीय किराना स्टोर में आसानी से उपलब्ध…Read More
गर्भावस्था में मॉर्निंग सिकनेस दूर करने के 15 घरेलू उपाय
आधे से ज़्यादा गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस प्रभावित करती है . मॉमॉर्निंग सिकनेस दूर करने के 15 घरेलू उपाय के साथ इस समस्या से निजात पायी जा सकती है। हर गर्भवती को किसी ना किसी प्रकार से मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होता ही है और यह उनके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। तो…Read More
बच्चों के पेट में कीड़े – कारण, उपाय ,बचाव
आपने शायद अपने डॉक्टर के क्लिनिक में या अपने बच्चे के स्कूल से deworming के बारे में सुना हो। हम में से बहुत से लोग इसे जरुरी नहीं समझते और ऐसा सोचते है कि यह सिर्फ ग्रामीण और पिछले इलाकों की समस्या है। लेकिन ये सच नहीं है। बच्चों के पेट में कीड़े – कारण,…Read More
पनीर खीर बनाने की विधि
चाहे आपके बच्चे को पनीर पसंद हो या ना हो ! यह पनीर खीर वह झट से खाएंगे और मेरा दावा है कि एक कटोरी से उनका मन नहीं भरेगा। इस पनीर खीर को पनीर, दूध और सूखे मेवों के पाउडर से बनाया जाता है, यह आपके बच्चों के लिए एक अच्छी पौष्टिक मिठाई है….Read More
पनीर वेजिटेबल प्यूरी बनाने की विधि
पनीर वेजिटेबल प्यूरी बनाने की विधि : आपने शायद शिशुओं में वृद्धि की अविश्वसनीय दर के बारे में सुना होगा। बस इसके बारे में सोचें, केवल 12 महीनों के अंतराल में, वे एक असहाय शिशु अपने सिर को को भी नहीं संभाल सकता है से एक ऐसा बच्चा बन जाता है जो दो मिनिट भी…Read More
मूंग दाल खीर बनाने की विधि
मूगं दाल की खीर या पायसम दक्षिण भारत में बहुत प्रसिद्ध है, यह एक खीर की विधि है,यह भगवान् को चढ़ाये जाने वाले नैवेद्य के लिए शुभ मानी जाती है और प्रभु को भोग लगायी जाती है। जैसा कि हम जानते हैं मूगं दाल बहुत ही गुणकारी होती है और इसका प्रयोग बिस्कुट, सूप, पकोड़े…Read More
योगर्ट फ्रूट पैराफिट रेसिपी
योगर्ट फ्रूट पैराफिट रेसिपी एक रंगीन और बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है, यह उच्च प्रोटीन और ग्लूटेन फ्री योगर्ट फ्रूट पैराफिट गर्मी की छुट्टियों में आपके बच्चे की छोटी छोटी भूख के लिए एकदम परफेक्ट आहार है। दही,फल और बेरीज की अच्छाई से भरा हुआ है यह पैराफिट बड़ों और बच्चों के लिए एक इस…Read More
स्वादिष्ट मूंग दाल स्प्राउट्स डोसा बनाने की विधि
मूंग दाल स्प्राउट्स प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत में से एक है और बढ़ते बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है. बच्चे हमेशा ही पौष्टिक भोजन खाने में आनाकानी करते है , इसलिए यहां स्वादिष्ट मूंग दाल स्प्राउट्स डोसा बनाने की विधि दी है जिससे आपके शिशु आसानी से मूंग दाल स्प्राउट्स खाने के लिए तैयार…Read More
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