शिशुओं के लिए यह साबूदाना खिचड़ी रेसिपी एक सरल तैयारी है, साबूदाना शिशुओं के लिए एक उत्कृष्ट पहला भोजन है क्योंकि यह पचने में आसान होता है। इसके अलावा, यह कैलोरी में उच्च है, इसलिए यह बच्चों का वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए एकदम सही है। शिशुओं के लिए यह साबूदाना खिचड़ी रेसिपी…Read More
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घर पर गुड़ की चाशनी बनाने की विधि
घर पर गुड़ की चाशनी बनाने की विधि बहुत ही आसान है। इसे आप बच्चों के व्यंजन और मिठाई जैसे खीर, प्यासम, हलवे में उपयोग कर सकते है. इसे तीन- चार महीने के लिए स्टोर किया जा सकता है। गुड़ के सिरप को ओट्स या कॉर्नफ्लेक्स या विभिन्न प्रकार के दलिए बनाने में दूध के…Read More
गर्मियों में बच्चों को ठंडा रखने के 20 उपाय
गर्मियों का मौसम है और साथ ही छुट्टियां, आम और तीखी गर्मी का भी. सूरज की तेज़ किरणें हम पर पड़ रही है और हममें से बहुत से लोग छुट्टी के दौरान गर्मी से राहत पाने के लिए पहाड़ियों की ओर जा रहे हैं। लेकिन हममें से बाकी लोगों को गर्मी से निपटने के उपाय…Read More
बच्चों के लिए तीन बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टिंग ज्यूस
क्या आप जानते है बच्चे का बार बार बीमार होने के पीछे उसकी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता कारण हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि आप उसे फल और सब्जियों से भरपूर आहार दें. हालांकि, दुर्भाग्यवश, अपने शिशु को ताजी…Read More
क्या मैं अपने शिशु को नारियल दे सकती हूँ?
पश्चिम और अन्य देशों में नारियल को ट्रोपिकल फूड माना जाता है. हालांकि, भारत में नारियल हमारे मुख्य आहार का हिस्सा है, खासकर केरल में. हम कई मीठे और स्वादिष्ट व्यंजनों में नारियल का उपयोग करते हैं, और समुद्र तट पर बिना नारियल पानी पिए चलना कल्पना के परे है . लेकिन छोटे शिशुओं की…Read More
शिशुओं और बच्चों का वजन बढ़ाने वाले 20 सुपर फ़ूड
शिशुओं और बच्चों का वजन बढ़ाने वाले 20 सुपर फ़ूड : शिशु और माँ के बीच महत्वपूर्ण करीबी सत्र उस वक्त होता है जब मां अपने शिशु को दूध पिलाती हैं. सिर्फ स्तनपान ही नहीं बल्कि बच्चों को अन्य पदार्थ खिलाते वक्त भी दोनों का रिश्ता और करीबी बनता है. और बच्चों को अच्छा और नया…Read More
बच्चों के लिए साबूदाना खिचड़ी बनाने की विधि
साबूदाना बच्चे के प्रथम आहार के लिए एकदम उपयुक्त आहार है क्यूंकि ये पचाने में आसान होता है। इसके अलावा इसमें कैलोरीज की मात्रा अधिक होती है इसलिए ये बच्चे के वजन को भी बढ़ाने में सहायक होता है। बच्चों के लिए साबूदाना खिचड़ी बनाने की विधि बहुत ही आसान है। इसमें भीगे हुवे साबूदाना को…Read More
शिशु के आहार को रोचक बनाएं!! बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं
मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं, बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं , इस पर एक पोस्ट लिखूंगी। मेरा बेटा बहुत प्यारा था और वह अपना आहार बिना मसाले के खाता था क्योंकि मुझे उसके खाने में मसाले मिलाना पसंद नहीं था। मेरी बेटी उससे अलग थी, पहले मैंने उसे दाल…Read More
नौ महीने के बच्चे के लिए आहार चार्ट
क्या आप भी अपने नौ महीने के बच्चे को खाने में क्या खिलाएं, इस समस्या से परेशान हैं??? दरअसल जब बच्चा नौ महीने का होता है तब इस समय खाने को लेकर माँ और बच्चा दोनों ही परेशान होते हैं। बच्चा दांत आने की वजह से तो माँ बच्चे की खाने को लेकर न-नुकुर से…Read More
अपने बच्चे को कौन सा चावल दे सकती हूँ?
विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More