घर का बना रागी पाउडर सबसे पौष्टिक भोजन है जो दक्षिण भारत में लगभग 6 महीने से अधिक उम्र के सभी बच्चों को दिया जाता है. मैंने मेरे बढ़े बच्चे के लिए बाजार में मिलने वाले रागी पाउडर से शुरू किया था (मुझमें मेरी मां द्वारा घर पर रागी पाउडर बनाए जाने का इंतजार करने…Read More
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शिशुओं के लिए सथुमावू केला मफिन्स बनाने की विधि
मफिन, कपकेक का एक अद्भुत स्वस्थ विकल्प है और सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि उन्हें सभी प्रकार के अनाज से बनाया जा सकता है! आज जिन मफिन्स के बारे में हम आपको बताने वाले हैं वो सुपर पौष्टिक सथुमावुमिक्स और पूरे गेहूं के आटे से बनाए जा सकते हैं. इसके अलावा, ये बिना अंडे…Read More
एगलेस खजूर मफिन्स बनाने की विधि
मफिंस बच्चों और माताओं दोनों के ही पसंदीदा होता है. शिशु इससे प्यार इसलिए करते हैं क्योंकि उन्हें यह मस्तीभरा भोजन लगता है, लेकिन माताओं को यह इसलिए पसंद है क्योंकि शिशु इसे खाने के लिए आसानी से तैयार हो जाते हैं. आपको इसे बनाने के लिए केवल सूखे और गीले पदार्थों को मिलाना हैं…Read More
छोटे बच्चों के लिए घर पर सूखे मेवों का पाउडर बनाने की विधि
कुछ महीने पहले मैंने छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए सूखे मेवे का पाउडर(sukhe meve ke powder) बनाने की विधि ढूँढने की कोशिश करी, कुछ कोशिश करी लेकिन संतोषजनक परिणाम नहीं मिला । मैंने कुछ चीजें बनाने की भी कोशिश करी लेकिन वो बहुत स्वाद जनक नहीं थीं, लेकिन जब जायफल के साथ इसे बनाया…Read More
एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए केले से बने 25 व्यंजन
अगर आप किसी भी मां से पूछते हैं कि उनके शिशु का पहला फल कौन सा था तो वह जरूर केला कहेगी. यह फल भारत जैसे देश में काफी सामान्य है और लगभग हर एक घर में इसे हर हफ्ते खरीदा जाता है. लेकिन हम केले के स्वास्थ्य लाभों को विदेशी फल जैसे किंवी और…Read More
बच्चों के लिए 10 प्रकार की आसान खिचड़ी बनाने की विधि
छोटे बच्चों की अनेक माएँ मुझसे बहुत समय से मुझसे पूछती आ रहीं हैं की क्या मैं उनके बच्चों को खिलाने के लिए दोपहर के खाने में बोरिंग खिचड़ी के अतिरिक्त कुछ और रेसिपी बता सकती हूँ? हालांकि इसमें अन्य विभिन्न विकल्प उपलब्ध हैं लेकिन नन्हें बच्चों के लिए खिचड़ी सबसे अधिक पौष्टिक और सुपाच्य…Read More
घर पर पीनट बटर बनाने की विधि
पीनट बटर उन कुछ चीजों में से एक है को खाकर मैं कभी नहीं थकती. इसका नटी, नमकीन- मीठा स्वाद और नट्स का क्रंच बहुत ही अदबुद्ध होता है। आपको बता दें, मूंगफली ढेर सारे लाभों से भरपूर होती है। लेकिन बाजार में मिलने वाला पीनट बटर कई सारे प्रिजरवेटिव्स से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य…Read More
शिशुओं और बच्चों का वजन बढ़ाने वाले 20 सुपर फ़ूड
शिशुओं और बच्चों का वजन बढ़ाने वाले 20 सुपर फ़ूड : शिशु और माँ के बीच महत्वपूर्ण करीबी सत्र उस वक्त होता है जब मां अपने शिशु को दूध पिलाती हैं. सिर्फ स्तनपान ही नहीं बल्कि बच्चों को अन्य पदार्थ खिलाते वक्त भी दोनों का रिश्ता और करीबी बनता है. और बच्चों को अच्छा और नया…Read More
अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ?
मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां सेहत के लिए अच्छी मानी जाती हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ? और मोरिंगा द्वारा बनाई जाने वाली कुछ स्वादिष्ट रेसिपी।
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं?
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं? अगर आप भी एक पेरेंट हैं और इस तरह के सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं. हमारे पास इसके स्वास्थ्य लाभ से लेकर एलर्जी और रेसिपी सबकी जानकारी है. संतरा एक ऐसा फल है जिस पस हम ज्यादा ध्यान नहीं देते….Read More