भारतीय घरों में फलों का सेवन प्राचीन काल से चला आ रहा है। लेकिन कीवी के विदेशी फल होने के कारण, इसका प्रचालन भारतीय समाज में अधिक नहीं देखा जाता था। आखिरकार वसुधैव कुटुंबम के कारण अनेक परिवर्तनों के साथ ही कीवी को भी भारतीय जन मानस में स्थान मिल गया। परिणामस्वरूप भारत के समाज…Read More
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11 महीने के बच्चों के भोजन का चार्ट और आहार योजना
जब नवजात शिशु 11 महीने की आयु के हो जाते हैं तो इस अवस्था तक आते हुए वो लगभग सभी प्रकार के भोजन का स्वाद ले चुके होते हैं और इसके साथ ही नए रूपों और नए स्वादों की खोज के लिए भी तैयार होते हैं। इसीलिए यहाँ 11 महीने के भोजन का चार्ट बनाते…Read More
बच्चों के लिए कद्दू की प्यूरी
अधिकतर छोटे बच्चे (कुछ वयस्क जो बच्चे होते हैं ?) कद्दू को अपनी पसंद की सूची से बाहर रखते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं की उत्तर भारत में घर में उत्सव होने पर पूरी के साथ खट्टे-मीठे कद्दू की ही सब्जी को स्वाद से खाया जाता है। स्वाद से भरपूर होने के साथ…Read More
बच्चों में सर्दियों में होने वाली छह बीमारियाँ और उनके इलाज
Bachon mein sardi bimariyon ka इलाज जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं तो प्रत्येक माता-पिता का अधिकतम समय उन्हें स्वस्थ रखने और बीमारी से बचाने में ही व्यतीत होता है। उनका अधिकतम समय और ऊर्जा इसी काम में लगती है की किस प्रकार वे अपने नन्हें बच्चों को हर प्रकार की बीमारी से बचाएं। सर्दियों…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को एवोकाडो दे सकती हूँ ?
एवोकाडो वो फल है जिसे भारत में कुछ ही समय पहले, हैल्थ मेग्ज़िन और अंतर्राष्ट्रीय व्यंजनों के कारण पहचान और प्रसिद्धि मिली है। जैसा की आप जानतीं ही हैं की एवाकादो का जन्म वास्तव में भारत में नहीं हुआ है, बल्कि इसे केन्द्रीय अमेरिका में पैदा हुआ फल माना जाता है, लेकिन यह पूरे विश्व…Read More
बच्चों के लिए आलू चुकंदर प्यूरि
जब छोटे बच्चे छह महीने की आयु पूरी कर लेते हैं तो उनके लिए आलू-चुकंदर प्यूरि एक बहुत स्वादिष्ट भोजन हो सकता है। बच्चों को विभिन्न प्रकार की सब्जियों की प्यूरि देने के अतिरिक्त कभी-कभी 2 या 3 सब्जियों की प्यूरि को मिला कर देना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। मैंने आपके लिए…Read More
बच्चों के लिए आलू प्यूरी
भारत के हर घर में आलू एक सर्वप्रिय भोजन माना जाता है। छोटे बच्चे भी इसका अपवाद नहीं हैं। बच्चों के लिए आलू की प्युरी प्रथम भोजन के रूप में एक सर्वोत्तम प्रथम आहार माना जाता है। आलू उबलने के बाद एक नरम और आसानी से मसला जाने वाला भोजन बन जाता है और छोटे…Read More
बच्चों के लिए आदर्श ऊंचाई और वजन चार्ट : आपके लिए आवश्यक जानकारी
हर माँ अपने बच्चे के विकास को लेकर परेशान रहती हैं। एक सामान्य माँ अपने बच्चे के वजन को ही उसके विकास की निशानी मान कर परेशान हो जातीं हैं। अक्सर माओं के अनुसार यदि उनका बच्चा गोल मटोल नहीं है तो इसका मतलब उनके विचार से बच्चे के पालन-पोषण में कहीं कसर है जिसकी कारण…Read More
गणतन्त्र दिवस के लिए 10 सरल तिरंगी रेसिपी
भारत में गणतन्त्र दिवस के पर्व पर हम सभी न केवल अपने प्रिय राष्ट्रीय ध्वज को आजाद गगन में फहराते हुए देखते हैं बल्कि देश की सम्पूर्ण झांकी को भी परेड के रूप में टीवी पर देख लेते हैं। इसके अतिरिक्त इस दिन माता-पिता के रूप में अपने बच्चों को देश की इन वर्षों में…Read More
बालों की रूसी के कुछ अच्छे घरेलू उपाय
सर्दियों में, बालों की रूसी, स्कूल जाने वाले बच्चों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। बाजार में कई रासायनिक रूसी रोधक शैंपू उपलब्ध हैं। लेकिन उनमें से कोई भी बालों की रूसी के लिए घर में बने रूसी रोधक तेल के साथ स्पर्धा नहीं कर सकता। शैंपू ऐसे कई रसायनों से भरे हुए…Read More
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