विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More
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बच्चों के लिए 20 हेल्दी एनर्जी बार
एक माँ होने के नाते आप जानतीं हैं की छोटे बच्चों में अनंत ऊर्जा का भंडार होता है। सारा दिन यह लोग भाग-दौड़ और कूद-फांद, के काम करते हैं। इन कामों को करने के लिए अकूत ऊर्जा की जरूरत होती है। लेकिन आपके सामने एक समस्या हर समय रहती है। वो यह की यह ऊर्जा इन…Read More
10 फर्स्ट एड टिप्स जो हर माता-पिता को पता होने चाहिए
बचपन से हम सबने फर्स्ट एड और फर्स्ट एड बॉक्स के बारे में तो जरूर सुना ही होगा। लेकिन वास्तव में जब तक इसकी जरूरत नहीं होती, हम इस शब्द के बारे में अधिक सोचते नहीं हैं।(bachon ke liye first aid tips ) अच्छा यह होगा की हम सबको फर्स्ट एड के बारे में जानकारी…Read More
बच्चों में खाने से एलर्जी का कैसे पता करें और उससे कैसे बचें?
बच्चे का जन्म हर परिवार में खुशियों का खज़ाना लेकर आता है। लेकिन दूसरी और माँ के लिए छोटे बच्चे का लालन-पालन किसी युद्ध को जीतने से कम नहीं होता है। जैसे ही बच्चा छह माह का हो जाता है, माँ की एक चिंता शुरू हो जाती है। यह चिंता बच्चे को दिये जाने वाले…Read More
खाने से जी चुराने वाले बच्चों को कैसे खाना खिलाएँ
सामान्य रूप से एक माँ का सबसे पहला काम घर के सभी सदस्यों को ठीक से खाना खिलाना होता है। लेकिन यह काम तब थोड़ा कठिन हो जाता है जब सदस्य नन्हा मुन्ना बच्चा होता है। ऐसे में खाने से जी चुराने वाले बच्चों को खाना कैसे खिलाएँ एक बड़ी समस्या का रूप ले लेता…Read More
11 महीने के बच्चों के भोजन का चार्ट और आहार योजना
जब नवजात शिशु 11 महीने की आयु के हो जाते हैं तो इस अवस्था तक आते हुए वो लगभग सभी प्रकार के भोजन का स्वाद ले चुके होते हैं और इसके साथ ही नए रूपों और नए स्वादों की खोज के लिए भी तैयार होते हैं। इसीलिए यहाँ 11 महीने के भोजन का चार्ट बनाते…Read More
बच्चों में सर्दियों में होने वाली छह बीमारियाँ और उनके इलाज
Bachon mein sardi bimariyon ka इलाज जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं तो प्रत्येक माता-पिता का अधिकतम समय उन्हें स्वस्थ रखने और बीमारी से बचाने में ही व्यतीत होता है। उनका अधिकतम समय और ऊर्जा इसी काम में लगती है की किस प्रकार वे अपने नन्हें बच्चों को हर प्रकार की बीमारी से बचाएं। सर्दियों…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को एवोकाडो दे सकती हूँ ?
एवोकाडो वो फल है जिसे भारत में कुछ ही समय पहले, हैल्थ मेग्ज़िन और अंतर्राष्ट्रीय व्यंजनों के कारण पहचान और प्रसिद्धि मिली है। जैसा की आप जानतीं ही हैं की एवाकादो का जन्म वास्तव में भारत में नहीं हुआ है, बल्कि इसे केन्द्रीय अमेरिका में पैदा हुआ फल माना जाता है, लेकिन यह पूरे विश्व…Read More
बिना दांतों वाले शिशुओं के लिए 50 प्रकार के भोजन
एक वर्ष के बच्चे की आहार योजना
एक वर्ष की आयु तक आप अपने बच्चे को खाने लायक सभी चीजों का स्वाद दे चुकी होती हैं।इस समय तक आप आपने बच्चे की पसंद और नापसंद और जरूरतों को अच्छी तरह समझ चुकी होती हैं। बच्चे की इस आयु के साथ नयी चुनौतियां भी साथ आएंगी। घबराइए मत,मैं इस मामले मैं आपकी मदद करने…Read More
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