एक वर्ष के बच्चे की आहार योजना

एक वर्ष की आयु तक आप अपने बच्चे को खाने लायक सभी चीजों का स्वाद दे चुकी होती हैं।इस समय तक आप आपने बच्चे की पसंद और नापसंद और जरूरतों को अच्छी तरह समझ चुकी होती हैं।

बच्चे की इस आयु के साथ नयी चुनौतियां भी साथ आएंगी। घबराइए मत,मैं इस मामले मैं आपकी मदद करने के लिए तैयार हूँ 🙂 .

सबसे अहम चुनौतियां क्या हैं ?

1 . आप बच्चे को स्तनपान छुड़ा कर गाय का दूध देना शुरू करना चाह रहे हैं।

2 . इस आयु में बच्चे खाने के मामले में ज्यादा ही नखरीले और डिमांडिंग हो जाते हैं। और आप सोचती होंगी क्या यह वही मासूम बच्चा है जो अभी एक महीने पहले ही एक साल का हुआ है ??

3 . अब आपको पॉटी ट्रेनिंग शुरू करनी होगी या आप पहले ही शुरू कर चुके है ? पॉटी ट्रेनिंग टुटोरिअल में रजिस्टर करने के लिए क्लिक करें

अब आप धीरे धीरे बच्चे को वही खाना देना शुरू करें जो पूरा परिवार खाता है। ध्यान दे खाने में मसाले और नमक कम हो। फिंगर फूड्स को आप स्नैक्स के रूप में दे सकती हैं।

आप हमारी बच्चों के लिए ख़ास बर्थडे केक की रेसिपीज़ यहाँ देख सकते हैं।

एक वर्ष के बच्चे की आहार योजना(ek varsh ke bachche ki aahar yojna)

जब आपका बच्चा एक वर्ष का हो जाता है तो आप उसके खाने-पीने के लिए नयी-नयी रेसिपी बनाने का विचार करतीं हैं, लेकिन बच्चे के स्वाद से अनभिज्ञ होने के कारण कर नहीं पातीं हैं। इसके अतिरिक्त प्यारे से शैतान को हर समय क्या नया बना कर दिया जाये, यह भी यक्ष प्रश्न आपके सम्मुख होता है। इस समस्या के समाधान के लिए हमने आपके लिए एक आहार योजना तैयार करी है।

अगर आप इस आहार योजना को यथावत रूप में पालन न कर पाएँ तो बिलकुल भी परेशान न हों, जितना हो सकता है उतना कर लें ।https://hindi.mylittlemoppet.com/baby-dalia-recipe-hindi-mein/

पहला सप्ताह

दूसरा सप्ताह

तीसरा सप्ताह

चौथा सप्ताह

उम्मीद है की यह चार्ट आपके लिए उपयोगी सिद्ध होंगे, यदि कोई प्रश्न या संदेह हो तो नीचे आप कमेन्ट करके उसका निवारण कर सकतीं हैं।

यहाँ कुछ उपयोगी लिंक दिये जा रहे हैं ……..

बच्चों को एक वर्ष तक नमक और चीनी क्यूँ नहीं देनी चाहिए?

सूखे मेवे पाउडर रेसिपी 

छोटे बच्चों का वजन बढ़ाने वाले भोजन

छोटे बच्चों के लिए यात्रा के समय तुरंत तैयार करने वाले दलिये की रेसिपी

और अधिक उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए हमें फॉलो कीजिये

फेसबुक , ट्विटर, पिंटरेस्ट और गूगल+