रागी उड़द दाल का दलिया शिशुओं और बढ़ते बच्चों के लिए एक हेल्थी और स्वादिष्ट नाश्ता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर यह होममेड(घर का बना हुआ) दलिया 8 महीने की उम्र के बाद आप बच्चों को आहार में देना शुरु कर सकते हैंI प्रोटीन एक ऐसी चीज है जिसकी हमारे जीवन में ज्यादातर कमी…Read More
बच्चों के लिए नंनारी शरबत की विधि
बच्चों के लिए नंनारी शरबत की विधि : नंनारी शरबत भारतीय गर्मियों के लिए एकदम सही पेय है! जड़ी बूटी सरसापैरिला,की जड़ों से निर्मित, यह शरीर को ठंडक प्रधान करता है, रक्त को शुद्ध करता है, पाचन को ठीक करता है और पूरी तरह से बच्चों के लिए सुरक्षित है। नंनारी शरबत एक स्फूर्तिदायक पेय…Read More
बच्चों के लिए प्राकृतिक गुलाब का शरबत
बाज़र से खरीदे गए गुलाब के शर्बत (Rose Syrup) मे रिफ़ाइंड चीनी,कृत्रिम रंग और प्रेज़रवेटिव पाये जाते हैं . बच्चों के लिए प्राकृतिक गुलाब का शरबत बनाये और उन्हें कृत्रिम चेमिकल्स से दूर रखें। जिस तरह गुलाब की पहचान उसकी खुशबू है ठीक उसी तरह गुलाब के शर्बत की पहचान उसका मीठा स्वाद है। लेकिन…Read More
बिना बेक किए चॉकलेट फ़ज बनाने की विधि
मां, कृपया मुझे एक केक बना दीजिए! “अक्सर बच्चे माओ से ये अनुरोध करते है, और कई माताएं इस अनुरोध को पूरा करने के लिए तैयार रहती हैं. हालांकि, हर वक़्त परिस्थिति केक बनाने के अनुकूल हो, जरुरी नहीं है , और सभी माताएं यह जानती हैं! घर की लाइट जा सकती है, या आपके…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को अंजीर दे सकती हूं?
हम में से ज्यादातर लोग ताजे अंजीर की बजाय सूखे अंजीर से ज़्यादा परिचित हैं,इसका कारण ये है कि ये पूरे वर्ष आसानी से उपलब्ध हैं! अंजीर को लोग अंजीर मे पाये जाने वाले पोषक तत्वों से जानते है, लेकिन जब बच्चों को अंजीर खिलाने की बात आती है, तो ज़्यादातर माएं कंफ़ूय्सूड होती हैं…Read More
सत्तू शर्बत बनाने की विधि
अपने बच्चों और उनके दोस्तों को ट्रीट दे इस हेल्दी सामग्री से बने ताज़ा सत्तू शर्बत के साथ ! सत्तू शर्बत एक प्रोटीन युक्त पेय और तेज गर्मियों में शीतलता प्रदान करने के लिए उत्तम ड्रिंक है । सत्तू भुने हुए काले चने से प्राप्त आटा है और भारतीय किराना स्टोर में आसानी से उपलब्ध…Read More
बच्चों के लिए विशेष आम पन्ना रेसिपी
कच्चे आम को बदलिए गर्मियों के पारंपरिक पेय में जो है – स्वादिष्ट आम पन्ना! ये हल्का मसालेदार और गुड़ की हलकी मिठास लिए बच्चों के लिए विशेष आम पन्ना रेसिपी 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बहुत अच्छा ड्रिंक है। आम पन्ना गर्मियो का सबसे लोकप्रिय पेय है, और ये केवल…Read More
मीठी सेवइयां/ Sweet Vermicelli
मीठी सेवइयां/ Sweet Vermicelli एक स्वादिष्ट भारतीय मिठाई है, जिसमे सेवइयां ( गेहूं की सेंवई), घी, दूध, सूखे मेवे और चीनी के साथ बनाया जाता है। इस रेसिपी में मैंने रिफाइंड शुगर की जगह गुड़ का पाउडर इस्तेमाल किया है। मीठी सेवइयां आमतौर पर विशेष अवसरों पर और ईद जैसे त्योहारों के दौरान बनाई जाती हैं….Read More
आसान शुगर फ्री फ्रूट कस्टर्ड रेसिपी
यहाँ मैं आपको एक आसान शुगर फ्री फ्रूट कस्टर्ड रेसिपी बताने जा रही हूँ। और इसमें कोई भी कृत्रिम स्वीटनर नहीं मिलाया गया है। यह रेसिपी शिशुओं और बच्चों के लिए एकदम सही है और एक पौष्टिक और स्वादिष्ट मिड मोर्निन्ग स्नेैक है। क्या आपका बच्चा भी फलों को खाने में आनाकानी करता है? क्या…Read More
बच्चों के लिए कब्ज-नाशक जूस बनाने की विधि
ठोस आहार शुरू करते ही बहुत से शिशुओं को कब्ज की शिकायत रहने लगती है।यह एक आम समस्या है। यह शिशु और मां दोनों के लिए काफी असहज और मुश्किल हो सकती है। यदि आपके बच्चे को भी कब्ज की शिकायत है और आप चाहते हैं कि कोई जादुई औषधि जो आपके बच्चे को कब्ज की…Read More
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