योगर्ट फ्रूट पैराफिट रेसिपी एक रंगीन और बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है, यह उच्च प्रोटीन और ग्लूटेन फ्री योगर्ट फ्रूट पैराफिट गर्मी की छुट्टियों में आपके बच्चे की छोटी छोटी भूख के लिए एकदम परफेक्ट आहार है। दही,फल और बेरीज की अच्छाई से भरा हुआ है यह पैराफिट बड़ों और बच्चों के लिए एक इस…Read More
चॉकलेट मल्टीग्रेन पोप्सिक्ल बनाने की विधि
गर्मियों में ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाने का मजा ही कुछ और होता है लेकिन सोने पे सुहागा तब होता है जब वो आइसक्रीम हमारे परिवार के लिए बहुत ही पौष्टिक भी हो !!! चौक गए ना यह चॉकलेट मल्टीग्रेन पोप्सिक्ल ऐसी ही एक डिश है। यह स्वादिष्ट और जायकेदार पॉप्सिकल माई लिटिल मोपेट फूड के…Read More
बच्चों के लिए कसटर्ड मार्बल केक की रेसिपी
गर्मी की बात हो और कस्टर्ड का नाम न हो तो कुछ अधूरा अधूरा सा लगता है ! वैसे ही जैसे गर्मी की छुट्टियों की बात हो लेकिन बच्चों के पसंद के अलग अलग खाने की बात ना हो। क्यों ! सही कहा ना मैंने ? तो आईये बच्चों के पसंदीदा कस्टर्ड से बनाते है…Read More
गर्मियों में बच्चों के लिए रंगीन फ्रूट स्कीवर्स
जैसे ही गर्मियां शुरू होती है बच्चों की भूख खत्म सी होने लगती है। आप उन्हें दोष नहीं दे सकते – गर्मी तीव्र है!इस मौसम में बस वो कुछ पीना चाहते है और दिन भर घर में चारो तरफ घूमना चाहते है । इस मौसम में भारी भोजन निश्चित रूप से नहीं दिया जाना चाइये…Read More
शिशुओं के लिए 8 ब्रेस्टमिल्क या फार्मूला मिल्क से बनने वाली रेसिपीज़
माँ का दूध बच्चे के लिए अमृत समान होता है. यह बच्चे के लिए प्रकृति का दिया सबसे अनमोल तोहफा होता है। सही तापमान और सही मात्रा में आपके शिशु को इससे ज्यादा पोषण और क्या दे सकता है? यह सच है- और कुछ नहीं. माँ की दूध की पौष्टिकता सबसे ज्यादा तब होती है…Read More
गर्मियों के लिए ख़ास न्यूट्री मिक्स पॉप्सिकल्स बनाने की विधि
तेज गर्मी के दौरान अक्सर बच्चे खाने पीने में आनाकानी करने लगते है। बच्चे का क्या इस वक़्त तो बड़ो को भी भूख कम लगती है। बस ऐसा लगता है पानी पीते जाये। वैसे तो गर्मियों में किसी की भूख कम होना स्वाभाविक है, लेकिन यह बढ़ते बच्चों में पोषण संबंधी कमियों का कारण बन…Read More
रागी छाछ बनाने की विधि – रिफ्रेशिंग समर ड्रिंक
रागी छाछ भारतीय संस्कृति का एक प्रसिद्ध व्यंजन है, इस व्यंजन को बनाने के लिए दही की छाछ और रागी के आटे को मिलाया जाता है । छाछ तो वैसे भी गर्मियों के लिए अमृत मानी जाती है और इसमें अगर सुपरफूड रागी मिला दिया जाये तो सोचिये यह आपके परिवार के लिए कितनी हेल्दी…Read More
स्वादिष्ट मूंग दाल स्प्राउट्स डोसा बनाने की विधि
मूंग दाल स्प्राउट्स प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत में से एक है और बढ़ते बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है. बच्चे हमेशा ही पौष्टिक भोजन खाने में आनाकानी करते है , इसलिए यहां स्वादिष्ट मूंग दाल स्प्राउट्स डोसा बनाने की विधि दी है जिससे आपके शिशु आसानी से मूंग दाल स्प्राउट्स खाने के लिए तैयार…Read More
बच्चों के लिए तीन बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टिंग ज्यूस
क्या आप जानते है बच्चे का बार बार बीमार होने के पीछे उसकी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता कारण हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि आप उसे फल और सब्जियों से भरपूर आहार दें. हालांकि, दुर्भाग्यवश, अपने शिशु को ताजी…Read More
बच्चों को ब्रोकली खिलाने के 5 आसान उपाय
बच्चों को ब्रोकली खिलाने के 5 आसान उपाय : बच्चों वाले सभी घरों में एक द्रश्य बहुत आम है वह यह की माता-पिता अपने बच्चों को हरी सब्जी खाने के लिए कहते रहते है और बच्चे हरी सब्जी को देख कर नाक मुँह बनाते रहते है !! यह सामान्य ज्ञान है कि हरी सब्जियां पोषक…Read More
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