मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं, बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं , इस पर एक पोस्ट लिखूंगी। मेरा बेटा बहुत प्यारा था और वह अपना आहार बिना मसाले के खाता था क्योंकि मुझे उसके खाने में मसाले मिलाना पसंद नहीं था। मेरी बेटी उससे अलग थी, पहले मैंने उसे दाल…Read More
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होल व्हीट ऑरेंज मफिन रेसिपी
बच्चों को मफिन्स बहुत पसंद होते है। मैंने पाया है की यह फल व सब्जियों को छुपाने की सबसे अच्छी जगह है। ये कप केक की तरह दीखते हैं और बच्चो को यह लगता है की यह एक प्रकार की केक की श्रेणी है , इससे मेरा काम और भी आसान हो जाता है। मफिन्स…Read More
नौ महीने के बच्चे के लिए आहार चार्ट
क्या आप भी अपने नौ महीने के बच्चे को खाने में क्या खिलाएं, इस समस्या से परेशान हैं??? दरअसल जब बच्चा नौ महीने का होता है तब इस समय खाने को लेकर माँ और बच्चा दोनों ही परेशान होते हैं। बच्चा दांत आने की वजह से तो माँ बच्चे की खाने को लेकर न-नुकुर से…Read More
ठोस आहार तैयार करने के लिए जरूरी चीजें
बच्चों के लिए ठोस आहर शुरू करना एक ही समय में रोमांचक और डरावना हो सकता है। बाज़ार में बच्चे के ठोस आहार तैयार करने के लिए जरूरी चीजें के बहुत सारे विकल्प हैं। आपको इस पसोपेश से बचाने के लिए की आपके बच्चे के लिए क्या जरुरी है क्या नहीं , हम आपके लिए लाएं है…Read More
चुकन्दर काबुली चने की प्यूरी
चुकन्दर काबुली चने की प्यूरी आपके बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट एवं स्वास्थ्यवर्धक आहार है। यह मलाईदार (गाढ़ा) स्वाद से भरपूर प्यूरी बनाने में आसान है, जिसमें केवल तीन सामग्रियों की आवश्यकता होती है तथा बहुमुखी रूप से उपयोगी है। इसे बच्चों को प्यूरी के रूप में अथवा फिंगर फूड के साथ डिप व सलाद…Read More
अपने बच्चे को कौन सा चावल दे सकती हूँ?
विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More
नन्हें-मुन्नों के लिए सेब-नाशपाती-दालचीनी प्यूरी
छह महीने के बाद छोटे बच्चों का ठोस आहार देना शुरू कर दिया जाता है। इस आहार में हर माँ और बच्चे दोनों के लिए प्युरी एक आदर्श आहार माना जाता है। यह प्यूरी अगर सेब-नाशपाती की हो तो और भी अच्छा रहता है। क्यूंकी यह दोनों ही फल मीठे होने के साथ ही आसानी…Read More
स्तनपान के दौरान मैं होली कैसे खेलूँ
भारतीय सभ्यता में मनाया जाने वाला हर पर्व खुशियों और प्रसन्नता का रंग लेकर आता है। यह रंग और अधिक हो जाता है जब रंगों का त्योहार होली आता है। वसंत ऋतु के बाद ग्रीष्म की दस्तक देती हुई भारत की हवा होली के रंगों से सजकर ही आती है। वास्तव में इस त्योहार को…Read More
10 फर्स्ट एड टिप्स जो हर माता-पिता को पता होने चाहिए
बचपन से हम सबने फर्स्ट एड और फर्स्ट एड बॉक्स के बारे में तो जरूर सुना ही होगा। लेकिन वास्तव में जब तक इसकी जरूरत नहीं होती, हम इस शब्द के बारे में अधिक सोचते नहीं हैं।(bachon ke liye first aid tips ) अच्छा यह होगा की हम सबको फर्स्ट एड के बारे में जानकारी…Read More
क्या छोटे बच्चे को कोकोनट शुगर देना चाहिए?
कहते हैं की जिंदगी में मिठास न हो, तो कुछ नहीं होता है। अगर कभी आप शरीर या मन से कमजोर महसूस करें , तो बस एक चॉकलेट का टुकड़ा मुंह में डाल लें। इस टुकड़े की मिठास आपकी तकलीफ और परेशानी को एकदम खत्म कर देगी। लेकिन पौष्टिकता की दृष्टि से शायद यह एक सही…Read More
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