बच्चों के लिए फ्रेंच फ्राइज़

अपने बच्चे को स्वस्थ आलू का आनंद लेने के लिए यहां एक आसान हैक दिया गया है। बच्चों के लिए फ्रेंच फ्राइज़ एक स्वादिष्ट स्नैक है, जो बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नर्म होता है। यह अपने आप में एक स्वादिष्ट दावत है। ये फ्राई बच्चों को स्कूल के बाद नाश्ते के रूप में झटपट दिए जा सकते हैं।

शिशु के 6 महीने पूरे होने तक केवल विशेष स्तनपान या फार्मूला फीडिंग की सलाह दी जाती है।आलू 6 महीने पूरे होने के बाद बच्चों को दिया जा सकता है। आलू फाइबर से भरपूर और ग्लूटेन फ्री होते हैं। यह पौष्टिकता से भरा हुआ नाश्ता है, और एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, विटामिन और प्रोटीन से भरा हुआ है। शिशुओं के लिए फिंगर फूड देना सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह खाने की क्षमता और खाद्य पदार्थों में रुचि बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह स्नैक रेसिपी बनाने में बहुत आसान है और हेल्दी भी।

बच्चों के लिए फ्रेंच फ्राइज़

सामग्री

• आलू -2
• काली मिर्च पाउडर – 1 चम्मच

तरीका

1. आलू को बहते नल के पानी में अच्छी तरह धो लें।

2. आलू को उंगली के आकार के स्लाइस में काट लें।

3. पीने के पानी में कम से कम 1-2 घंटे के लिए भिगो दें।

4. सुनहरा भूरा होने तक डीप फ्राई करें।

5. काली मिर्च छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ।

6. फिंगर फ़ूड तैयार है।

किसी भी नए भोजन की शुरुआत करते समय, इसे दिन के पहले भाग में करना सुरक्षित होता है। अगर पहली बार दे रहे हैं तो थोड़ा दें और फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं। सामान्य तौर पर फिंगर फूड 8 महीने के बाद दिया जा सकता है। यह रेसिपी 1 वर्ष से ऊपर के बच्चों के लिए उपयुक्त है। हमने इसे थोड़ा तीखा बनाने के लिए इसमें काली मिर्च डाली है। 6 महीने के बाद ही बच्चों को मसाले दिए जा सकते हैं। काली मिर्च एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो इम्युनिटी बिल्डिंग में मदद करती है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए गुण बच्चों के मस्तिष्क और आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। तो, इस सरल रेसिपी में एक चुटकी काली मिर्च मिलाने से चमत्कार हो सकता है।