क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं? अगर आप भी एक पेरेंट हैं और इस तरह के सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं. हमारे पास इसके स्वास्थ्य लाभ से लेकर एलर्जी और रेसिपी सबकी जानकारी है. संतरा एक ऐसा फल है जिस पस हम ज्यादा ध्यान नहीं देते….Read More
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बच्चों के लिए दाल का पानी बनाने की विधि
दाल का पानी शिशुओं को दिए जाने वाले शुरुआती आहारों में से एक है. हाल ही में की गई एक स्टडी के मुताबिक दाल के पानी में किसी भी तरह के पोषक तत्व नहीं होते इसलिए इसमें कुछ अच्छे से घुटी हुई दाल को मिलाना चाइये. आईये जानिए बच्चों के लिए दाल का पानी बनाने की…Read More
खांसी और ठंड में बच्चों को खिलाने के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ आहार
खांसी और ठंड में बच्चों को खिलाने के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ पदार्थ : सभी माता-पिता जानते है और मानते है कि, एक बीमार बच्चे से निपटना बिल्कुल आसान नहीं है। विशेष रूप से छोटे बच्चो से , जो यह भी व्यक्त नहीं कर सकते कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं । ना ही वे हमे शब्दों में…Read More
छोटे बच्चों के लिए चावल का पानी या सूप कैसे बनाएँ
चावल हमारे देश का मुख्य भोजन है। एक सर्वेक्षण के अनुसार भारत में लगभग 74 किस्म के चावल पाये जाते हैं। लेकिन जानकारी के अभाव में अधिकतर लोग सफ़ेद चावल, बासमती चावल और ब्राउन राइस को ही जानते और पसंद करते हैं। चावल (ब्राउन) अपने घने प्राकृतिक पोषण और फाइबर के कारण बच्चे के पहले…Read More
सिर की जुओं से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय
सिर की जुओं से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय बताने से पहले आपसे एक प्रश्न पूछते हैं। क्या आपको भी कभी सिर में होने वाली जुओं की परेशानी से झुझना पड़ा है ? ज़रा याद करें, जब आपको इस परेशानी से गुजरना पड़ता था, तो इसके साथ जुड़ी सभी परेशानियाँ भी सहनी पड़ती थीं। न…Read More
नौ महीने के बच्चे के लिए आहार चार्ट
क्या आप भी अपने नौ महीने के बच्चे को खाने में क्या खिलाएं, इस समस्या से परेशान हैं??? दरअसल जब बच्चा नौ महीने का होता है तब इस समय खाने को लेकर माँ और बच्चा दोनों ही परेशान होते हैं। बच्चा दांत आने की वजह से तो माँ बच्चे की खाने को लेकर न-नुकुर से…Read More
शिशुओं और बच्चों की मस्तिष्क शक्ति के विकास में वृद्धि के 19 आसान उपाय
शिशुओं और बच्चों की मस्तिष्क शक्ति के विकास में वृद्धि के 19 आसान उपाय : बच्चे के जन्म के समय मस्तिष्क ही ऐसा मुख्य अंग है जो पूरी तरह विकसित नही होता। शुरुआती तीन वर्षों में बच्चे के मस्तिष्क में असाधारण बदलाव होते है।इसलिए इन दिनों में बच्चे का पालन-पोषण उसका दिमागी विकास निर्धारित करता…Read More
अपने बच्चे को कौन सा चावल दे सकती हूँ?
विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More
बच्चों के लिए 20 हेल्दी एनर्जी बार
एक माँ होने के नाते आप जानतीं हैं की छोटे बच्चों में अनंत ऊर्जा का भंडार होता है। सारा दिन यह लोग भाग-दौड़ और कूद-फांद, के काम करते हैं। इन कामों को करने के लिए अकूत ऊर्जा की जरूरत होती है। लेकिन आपके सामने एक समस्या हर समय रहती है। वो यह की यह ऊर्जा इन…Read More
नन्हें-मुन्नों के लिए सेब-नाशपाती-दालचीनी प्यूरी
छह महीने के बाद छोटे बच्चों का ठोस आहार देना शुरू कर दिया जाता है। इस आहार में हर माँ और बच्चे दोनों के लिए प्युरी एक आदर्श आहार माना जाता है। यह प्यूरी अगर सेब-नाशपाती की हो तो और भी अच्छा रहता है। क्यूंकी यह दोनों ही फल मीठे होने के साथ ही आसानी…Read More
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