बच्चों और शिशुओं के लिए सर्दियो की 10 आवश्यक वस्तुएं

बच्चों और शिशुओं के लिए सर्दियो की 10 आवश्यक वस्तुएं : हम अक्सर विंटर वंडरलैंड शब्द के बारे सुनते रहते हैं और ये हमे  बर्फ से ढकी चोटियों और देवदार के पेड़ों के बारे में याद दिलाता है . हालाँकि, भारत में, सर्दियों का मतलब बर्फ गिरने से लेकर सर्द हवा के झोंके तक कुछ भी हो सकता है! भारत में आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर, आप हर तरह के ठंडे मौसम का अनुभव कर सकते हैं, आमतौर पर तटीय क्षेत्रों में अन्य स्थानों की तुलना में गर्म जलवायु होती है।

इसके बावजूद फिर भी कुछ सामान्य सर्दी की समस्याएं हैं जो हमे, खास तौर पर हमारे छोटे बच्चों को प्रभावित कर सकती है चाहे हम जहा भी रहे . सूरज की रोशनी मे कमी,कम तापमान,शुष्क हवा,ठंडी हवाएँ इन सब से बीमारी होने का ख़तरा हो सकता है या कम से कम किसी भी तरह की असुविधा तो हो ही सकती है . 

बात जब बच्चों की आती है तो चुनौतियां और भी अधिक होती हैं, क्योंकि वे मौसमी परिवर्तनों के प्रति बहुत अधिक संवेदनशील होते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात उन्हें क्या परेशानी है वे ये व्यक्त भी नहीं कर सकते . इसी लिये छोटे बच्चों के माता पिता को बच्चों और शिशुओं के लिए सर्दियो की 10 आवश्यक वस्तुएं के बारे मे पता होना चाहिए . अगर आपको कुछ भी चाहिए तो आपको हर बार ठंड मे बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है .

बच्चों और शिशुओं के लिए सर्दियो की 10 आवश्यक वस्तुएं

  1. डायपर

 जैसे जैसे मौसम ठंडा होना शुरू हो जाता है बच्चे भी अधिक पेशाब करने लगते हैं इसका मतलब है कि आपको डायपर भी ज़्यादा मात्रा मे चाहिए होंगे . अगर आप कपडे के डायपर का इस्तेमाल कर रही है तो ठन्ड मे उनके अच्छे से सूखने की संभावना भी कम होती है इसीलिये आपके पास ज़्यादा मात्रा मे डायपर होने चाहिए जो कि, जब आप अगली बार कपडे धोये, वे तब तक चल सके .

 2.टोपी और जुराबें

बच्चे को ऊपर से नीचे तक कपडे पहना कर ढके ताकि सर्दी मे भी उनका बचाव हो सके . इसके लिये हमे टोपी और जुराबे की आवश्यकता होगी . वे शिशु जो अभी नहीं चलते है उनके लिये हमे केवल मोटी जुराबे ही चाहिए होंगी और वो भी आप जहां रहते है उस मौसम के हिसाब से . बच्चों को मुलायम टोपी पहनाये जोकि ज़्यादा मोटी न हो . बच्चों का सिर अक्सर गर्म रहता है और मोटी टोपी की वजह से वे असहज महसूस कर सकते हैं .

 3.लेयर्ड क्लाथ 

 भारत मे बच्चों को लेयर्ड कपडे पहनाना सही रहता है क्योंकि आप उन्हें मौसम के हिसाब से कम या ज़्यादा कर सकते हैं . एक साधारण सी कमीज़ के ऊपर स्वेटर पहना दे और अगर बहुत ज़्यादा ठन्ड है तो आप उन्हे शाल भी ओढा सकती है . ये आपको बार बार बच्चों को कपडे पहनाने और उतारने के झंझट से बचाता है .

 4. स्वेटर 

 बच्चे के रेगुलर कपड़ों के साथ साथ स्वेटर बहुत ज़्यादा ज़रूरी है और वो भी तब जब आप उसे बाहर ठन्ड मे ले जाने का सोच रहे हैं . बच्चों के लिए नर्म ऊन से बने स्वेटर ले जिनमे कैमिकल या टाक्सिक डाइ का इस्तेमाल नहीं किया गया है I बच्चों के लिए स्वेटर ऐसे होने चाहिए जो उनके कपड़ों पर आसानी से आ सके .

 5.कम्बल 

यहां तक कि अगर आप ऐसी जगह रहते हैं, जहां आपको कंबल की जरूरत नहीं है, फिर भी यही संभावना है कि दिसंबर की रात की ठंड में आपके बच्चे को कम्बल की आवश्यकता ज़रूर होगी। नरम और हल्की रजाई अच्छे विकल्प हैं और इनका इस्तेमाल आप पूरे साल कर सकते हैं . 100% नैचुरल फ़ैबरिक से बने कम्बल का इस्तेमाल करे और उसके अंदर की पैडिंग  बाहर नहीं आने चाहिए।

 6.मॉइस्चराइजर

सर्दियो मे अक्सर बच्चों की त्वचा शुष्क हो जाती है और कुछ बच्चों की त्वचा दूसरे बच्चों की तुलना मे ज़्यादा संवेदनशील भी होती है I एक अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइजर चुने . ऐसा मॉइस्चराइजर चुने जो कि रफ़ और शुष्क हवा से बच्चे की त्वचा को सुरक्षा प्रधान करे . मॉइस्चराइजर ऐसे ब्रांड का चुने जिसमे  कैमिकल,सुगंध और किसी भी तरह के पदार्थ जिनसे कि एलर्जी हो सकती है इन सब चीज़ो का इस्तेमाल न किया गया हो .

 7.कपड़े धोने का साबुन

 हममें से कई लोग कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट को सर्दियों के लिए आवश्यक चीज़ नहीं मानते हैं, लेकिन यह हमारे जीवन को बहुत आसान बना देता है। बच्चों के कपडे ज़्यादा गन्दे होते हैं,तो आपको बडो की तुलना मे बच्चों के स्वेटर ज़्यादा जल्दी साफ़ करने पडते हैं .  कस्टम लॉन्ड्री डिटर्जेंट होने से यह सुनिश्चित हो जायगा कि बच्चों के स्वेटर कई बार धोने के बाद भी साफ और मुलायम रहेंगे।

 8.ह्यूमिडिफायर

सर्दियों के दौरान, हवा बहुत शुष्क हो सकती है, और नमी का स्तर भी बहुत नीचे गिर जाता है, जिससे कि सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि सूखा गला, साँस लेने में कठिनाई और त्वचा की समस्याएं। ह्यूमिडिफायर कमरे मे नमी के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे कि आप को इन समस्याओं (problems) से आराम और राहत मिल सके .

 9. दवाइयां 

 आपके बच्चे को जिन जिन दवाओ की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि  खांसी, सर्दी और एलर्जी उन सभी की दवाए आप अपने पास रखे . अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पहले से बात करें ताकि अगर आपके बच्चे को कोई भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या आती है तो अपने बच्चे को कैसे ठीक करना है आपको इस बारे पता होना चाहिए . बच्चे की दवाओं को एक अलग बॉक्स मे रखें ताकि वे परिवार के बाकी सद्स्यो की दवाओ के साथ मिक्स न हो .

 10.सर्दियों के लिए आहार 

आपने सर्दियो की दवायो के बारे मे तो सोच ही लिया है लेकिन जो सबसे ज़्यादा ज़रूरी और प्रभावी दवाई है वह है अच्छा पोषण . सर्दियो मे आप अपने बच्चे को भारी और मनभावन (heartier) भोजन दे ताकि बच्चे को बार बार भूख न लगे . विंटर फ़ूड इम्युनिटी (immunity ) बढाने वाले और शरीर मे गर्मी पैदा करने वाले होने चाहिए I बनाना सीरीयल,मल्टीग्रेन ड्रिंक,मसाला दूध ठन्डे मौसम के लिये अच्छे विकल्प  है .

 जब लोग सर्दियो के बारे सोचते है तो उनकी सोच केवल कम्बल और स्वेटर तक ही सीमित होती है लेकिन अब आपको बहुत ज़्यादा पता है . ये बच्चों और टॉडलर्स के लिए सर्दियो की आवश्यक वस्तुएं आपके बच्चों को पूरे मौसम गर्म, खुश और प्रोटेक्टेड (protected) रखती है .

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