क्या मैं अपने शिशु को चने दे सकती हूं? : अगर आप मुझसे एक ऐसे भोजन के बारे में पूछ रहे हैं जो स्वादिष्ट, पेट भरने वाला, पोष्टिक और बहुमुखी हो और विभिन्न व्यंजनों के लिए पर्याप्त है. तो इसका जवाब एक ही है और वो है चना. गंभीरता से कहूं तो कुछ चनों को…Read More
क्या मैं अपने शिशु को नारियल दे सकती हूँ?
पश्चिम और अन्य देशों में नारियल को ट्रोपिकल फूड माना जाता है. हालांकि, भारत में नारियल हमारे मुख्य आहार का हिस्सा है, खासकर केरल में. हम कई मीठे और स्वादिष्ट व्यंजनों में नारियल का उपयोग करते हैं, और समुद्र तट पर बिना नारियल पानी पिए चलना कल्पना के परे है . लेकिन छोटे शिशुओं की…Read More
क्या मैं अपने शिशु को आंवला दे सकती हूं?
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है और आयुर्वेदिक दवाओं में भी इसका प्रयोग किया जाता है. इसकी गुणवत्ता को देखकर कई माएँ मुझसे पूछती है : क्या मैं अपने शिशु को आंवला दे सकती हूं? जैसे ही हम सर्दियां आते हुए देखते हैं, वैसे ही हमारे घरों में इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए चव्हाणप्राश…Read More
एक साल से कम उम्र के बच्चों को ना दें ये 10 खाद्य पदार्थ
दुनियाभर में माताओं के मन में अपने शिशुओं को खाने के लिए क्या दें और क्या न दें जैसे 1 लाख से भी ज्यादा सवाल होते हैं. लेकिन मुझे लगता है कि भारत की माताओं के लिए और भी ज्यादा मुश्किल है क्योंकि वह यह नहीं समझ पाती कि वह अपनी परंपरा को निभाएं या…Read More
क्या मैं अपने बच्चे को हिमालय नमक दे सकती हूँ
यह सामान्य ज्ञान है कि एक साल से कम उम्र के बच्चों को नमक नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन कई माताएं अक्सर ये सवाल करते हैं: क्या मैं अपने बच्चे को हिमालय नमक दे सकती हूँ ? नमक, उन चीजों में से एक है जिसका जिक्र सिर्फ पाककला में ही नहीं , बल्कि भारत के ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्वो…Read More
क्या मैं अपने शिशु को मशरूम दे सकती हूं?
ऐसे कुछ ही लोग होंगे जिन्हें मशरूम पसंद नहीं होगा. आखिरकार कोई कैसे फ्लेशी, स्पॉन्जी और जूसी टेस्ट वाले मशरूम को नापसंद कर सकता है और अगर आप शाकाहारी हैं या फिलहाल डायट पर हैं तो मशरूम आपके लिए परफेक्ट है क्योंकि यह किसी भी प्लेन रेसिपी को स्वादिष्ट बना देता है. मशरूम इतने मशहूर…Read More
अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ?
मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां सेहत के लिए अच्छी मानी जाती हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ? और मोरिंगा द्वारा बनाई जाने वाली कुछ स्वादिष्ट रेसिपी।
क्या मैं अपने शिशु को पाइनेपल दे सकती हूं?
अनानास, स्पाइकी, स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय और पोषक तत्वों से भरपूर फल है. इस लेख में हम आपको एक सामान्य संदेह का उत्तर देंगे: क्या मैं अपने शिशु को पाइनेपल दे सकती हूं? शुरुआत से ही अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार के फल खिलाना अच्छा है ताकि वो बढ़े होने के दौरान भी इन फलों को खाते रहें. आपको बस…Read More
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं?
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं? अगर आप भी एक पेरेंट हैं और इस तरह के सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं. हमारे पास इसके स्वास्थ्य लाभ से लेकर एलर्जी और रेसिपी सबकी जानकारी है. संतरा एक ऐसा फल है जिस पस हम ज्यादा ध्यान नहीं देते….Read More
शिशु के आहार को रोचक बनाएं!! बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं
मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं, बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं , इस पर एक पोस्ट लिखूंगी। मेरा बेटा बहुत प्यारा था और वह अपना आहार बिना मसाले के खाता था क्योंकि मुझे उसके खाने में मसाले मिलाना पसंद नहीं था। मेरी बेटी उससे अलग थी, पहले मैंने उसे दाल…Read More