ऐसे कुछ ही लोग होंगे जिन्हें मशरूम पसंद नहीं होगा. आखिरकार कोई कैसे फ्लेशी, स्पॉन्जी और जूसी टेस्ट वाले मशरूम को नापसंद कर सकता है और अगर आप शाकाहारी हैं या फिलहाल डायट पर हैं तो मशरूम आपके लिए परफेक्ट है क्योंकि यह किसी भी प्लेन रेसिपी को स्वादिष्ट बना देता है. मशरूम इतने मशहूर…Read More
अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ?
मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां सेहत के लिए अच्छी मानी जाती हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि अपने बच्चे को मोरिंगा (ड्रमस्टिक) की पत्तियां कैसे दें ? और मोरिंगा द्वारा बनाई जाने वाली कुछ स्वादिष्ट रेसिपी।
क्या मैं अपने शिशु को पाइनेपल दे सकती हूं?
अनानास, स्पाइकी, स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय और पोषक तत्वों से भरपूर फल है. इस लेख में हम आपको एक सामान्य संदेह का उत्तर देंगे: क्या मैं अपने शिशु को पाइनेपल दे सकती हूं? शुरुआत से ही अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार के फल खिलाना अच्छा है ताकि वो बढ़े होने के दौरान भी इन फलों को खाते रहें. आपको बस…Read More
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं?
क्या मैं अपने शिशु को संतरा दे सकती हूं? अगर आप भी एक पेरेंट हैं और इस तरह के सवालों का जवाब जानना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं. हमारे पास इसके स्वास्थ्य लाभ से लेकर एलर्जी और रेसिपी सबकी जानकारी है. संतरा एक ऐसा फल है जिस पस हम ज्यादा ध्यान नहीं देते….Read More
शिशु के आहार को रोचक बनाएं!! बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं
मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं, बच्चे के खाने में मसाले कब और कैसे मिलाएं , इस पर एक पोस्ट लिखूंगी। मेरा बेटा बहुत प्यारा था और वह अपना आहार बिना मसाले के खाता था क्योंकि मुझे उसके खाने में मसाले मिलाना पसंद नहीं था। मेरी बेटी उससे अलग थी, पहले मैंने उसे दाल…Read More
वीनिंग – बच्चे को ठोस आहार कब से देना शुरू करें
वीनिंग या पूरक आहार, ये शब्द जो आजकल इस्तमाल किये जाते है , का मतलब है स्तनपान के साथ ठोस आहार को धीरे धीरे बच्चे के दैनिक आहार में शामिल करना। इससे जुड़ा सबसे आम सवाल यह है कि – बच्चे को ठोस आहार कब से देना शुरू करें ? बच्चे को ठोस आहार कब…Read More
अपने बच्चे को कौन सा चावल दे सकती हूँ?
विश्व के हर कोने में अनाज के साथ ही चावल भी बराबर की मात्रा में खाया जाता है। भारत में भी यह स्थिति भिन्न नहीं है। यहाँ भी हर प्रांत और राज्य के लोग चावल को गेंहु जितना ही पसंद करते हैं। क्या आप धुआँ और खुशबू छोड़ती पुलाव की प्लेट को नज़रअंदाज़ कर सकतीं…Read More
क्या छोटे बच्चे को कोकोनट शुगर देना चाहिए?
कहते हैं की जिंदगी में मिठास न हो, तो कुछ नहीं होता है। अगर कभी आप शरीर या मन से कमजोर महसूस करें , तो बस एक चॉकलेट का टुकड़ा मुंह में डाल लें। इस टुकड़े की मिठास आपकी तकलीफ और परेशानी को एकदम खत्म कर देगी। लेकिन पौष्टिकता की दृष्टि से शायद यह एक सही…Read More
बच्चे को सर्दी-ज़ुकाम, खाँसी या बुखार होने पर क्या मैं उसे दही, केला अथवा दूध दे सकती हूँ?
हम अपने फेसबुक ग्रुप हैप्पी पेरेंट्स क्लब में ‘भोजन और सर्दी-ज़ुकाम’ से सम्बंधित मिथकों पर चर्चा कर रहे थे और विशेषज्ञों से ये समझने की कोशिश कर रहे थे कि क्या हम अपने बच्चों को सर्दी-ज़ुकाम या बुखार होने पर दही, केला या दूध होने दे सकते हैं? क्या आप भी अभी नए नए अभिवावक…Read More
एक वर्ष तक बच्चे को नमक और चीनी क्यूँ नहीं देनी चाहिए
एक छोटे से बच्चे की माँ बनने के बाद आप यह सोचती होंगी की एक वर्ष तक बच्चे को नमक और चीनी क्यूँ नहीं देनी चाहिए ? यह प्रश्न तब और अधिक आपको परेशान करता होगा जब आप अपने बच्चे के दूध को कम करके उसका ठोस आहार शुरू करने का प्रयत्न कर रहीं हों।…Read More