बच्चों के लिए कब्ज-नाशक जूस बनाने की विधि

ठोस आहार शुरू करते ही बहुत से शिशुओं को कब्ज की शिकायत रहने लगती है।यह एक आम समस्या है। यह शिशु और मां दोनों के लिए काफी असहज और मुश्किल हो सकती है। यदि आपके बच्चे को भी कब्ज की शिकायत है और आप  चाहते हैं कि कोई जादुई औषधि  जो आपके बच्चे को कब्ज की समस्या से राहत  दिला सके, तो आप सही जगह पर हैं! क्योंकि यहाँ मैं आपको बच्चों के लिए कब्ज-नाशक जूस बनाने की विधि बताने जा रही हूँ।यह पीने में जितना स्वादिष्ट है कब्ज दूर करने में उतना ही असरदार भी है.

यह रस आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और इसे बनाने के लिए जूसर की भी ज़रूरत नहीं है. आप इसे एक साल से उपर बच्चों को दे सकते हैं. इस में कोई भी कृत्रिम (आर्टिफिशियल)मीठास नही मिलायी गयी है. इस रस का रंग इस में इस्तेमाल होने वाले फलों से आता है.

बच्चों के लिए कब्ज-नाशक जूस बनाने की विधि

सामग्री:

•  1 मध्यम आकार का सेब
•  1/4 कप अनार के दाने
•  2 बड़े चम्मच किशमिश
•  पानी

विधि 

1 .एक कटोरे में किशमिश लें और इसमें 1/2 कप गर्म पानी मिलाएं।  उन्हें 30 मिनट तक भीगने दें।

2.सेब को धोकर उसका छिल्का उतार ले. इसके बाद इसे काट ले.

3.भिगोने के बाद, किशमिश पानी को सोख लेगा और फ़ूल जाएगा।

4.भीगे हुए  किशमिश को सेब के टुकड़ों और अनार के दानो  के साथ एक ब्लेंडर जार में डाले ।

5.ब्लेंडर जार में फलों के साथ 1-2 कप ठंडा और उबला हुआ पानी डालें।

6.फलों का रस निकालने के लिए कई बार ब्लेंड (blend)करें।

7.छलनी से रस को  छान ले.

8.छाना हुआ रस बच्चे को पिलाएं  . आप रस को पतला करने के लिए उसमे पानी डाल सकते हैं.

इस रस में हम सेब,अनार और किशमिश का उपयोग कर रहे हैं. यह तीनो चीजें कब्ज़ को दूर करने के लिए हमारे दादी – नानी द्वारा इस्तेमाल किया जाता था।  किशमिश को कम से कम 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने की आवश्यकता होती है ताकि उनका रस आसानी से निकल सके। सेब के टुकड़े, अनार के दाने और भीगी हुई किशमिश को एक ब्लेंडर जार में थोडा पानी डाल कर चलाए  पानी उबला हुआ और ठंडा हो ।  इसके बाद रस निकाल कर बच्चों को पिलाए।

यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया नीचे कमेंट करें, या मुझसे संपर्क करें. मैं आपको जल्द से जल्द जवाब दूंगी. कृपया अपनी मूल्यवान प्रतिक्रिया दें ताकि हम जान सकें कि यह प्रश्नोत्तर सत्र कितना उपयोगी था.आपका जबाव सुनने का इंतजार रहेगा .

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