यहाँ आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा इम्युनिटी बूस्टिंग स्नैक है जो बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक है! बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी बनाना आसान है और यह बच्चों के लिए सबसे अच्छा स्नैक है। मखाना का दूसरा नाम फॉक्स नट्स है।
मखाना कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है जो बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण है। ये स्वस्थ बीज पाचन स्वास्थ्य और भूख में सुधार के लिए अच्छे हैं। कृपया सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला गुड़ प्रामाणिक है। हमने माई लिटिल मोपेट के जैविक गुड़ का उपयोग किया है जो अतिरिक्त परिरक्षकों, सिंथेटिक रंगों और कृत्रिम स्वाद से मुक्त है। यह स्नैक न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि बढ़ते बच्चों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।
शिशुओं के लिए मखाना के स्वास्थ्य लाभ
1. मखाने में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.
2. यह फाइबर में उच्च है.
3. एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम से भरपूर होता है.
4. यह मैग्नीशियम और पोटेशियम में उच्च है.
5. मखाना खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी
सामग्री
विधि
1. एक पैन में 1 छोटा चम्मच घी गरम करें।
2. मखाने को कुरकुरा होने तक सूखा भून लें।
3. स्थानांतरण करें और इसे ठंडा होने दें।
4. धीमी आंच पर 1 छोटा चम्मच घी डालें।
5. गुड़ और थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
6. इलाइची पाउडर डालें।
7. इसे तब तक चलाते रहें जब तक कि तार की स्थिरता न आ जाए।
8. मखाना डालें और अच्छी तरह से कोट होने तक मिलाएँ।
9. इसे बड़ी प्लेट में निकाल लें, इसे कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें और प्रत्येक मखाने को अलग कर लें।
10. मीठा मखाना तैयार है!
बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी एक साल से ऊपर के बच्चों के लिए उपयुक्त है। यह स्नैक आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद करता है। अपने बच्चे को यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता अक्सर खिलाएं ताकि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़े।
मखाना 6 महीने के बच्चों को बुनियादी खाद्य पदार्थ देने के बाद खिलाया जा सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है आप नाश्ते के रूप में मीठा मखाना खीर, मीठा मखाना या टिफिन रेसिपी, मसालेदार मखाना आदि बना सकते हैं।
नीचे एक कमेंट करना न भूलें और हमें बताएं कि क्या आपके पास इस रेसिपी या सामान्य रूप से प्रतिरक्षा के बारे में कोई अन्य प्रश्न हैं! हमें मदद करने में खुशी होगी!
बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी
Ingredients
- घी – 2 चम्मच
- मखाना – 2 कप
- गुड़ – 125 ग्राम या 1/2 कप
- इलाइची पाउडर – 1/4 छोटा चम्मच
Instructions
- एक पैन में 1 छोटा चम्मच घी गरम करें।
- मखाने को कुरकुरा होने तक सूखा भून लें।
- ट्रांसफर करें और ठंडा होने दें।
- धीमी आंच पर पैन गरम करें और 1 छोटा चम्मच घी डालें।
- गुड़ और थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- इलाइची पाउडर डालें।
- इसे तब तक चलाते रहें जब तक एक तार की स्थिरता न आ जाए।
- मखाना डालें और अच्छी तरह से कोट होने तक मिलाएँ।
- इसे बड़ी प्लेट में निकाल लें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें फिर प्रत्येक मखाने को अलग कर लें।
- मीठा मखाना परोसने के लिए तैयार है!
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