“रोज खाओ एक सेब, और डॉक्टर से रहो दूर” एक आम अंग्रेजी कहावत है। चूंकि सेब विटामिन सी और फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है और शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करता है। सेब भी कैलोरी से भरपूर होते हैं। यह आंत के स्वास्थ्य को…Read More
बच्चों के लिए ब्रोकोली सूप बनाने की विधि
बच्चों के लिए ब्रोकली सूप बनाने की विधि! यह एक पौष्टिक सूप रेसिपी है, जो बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अच्छा है। मुख्य सामग्री ब्रोकोली विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, फोलिक एसिड, आयरन, पोटेशियम और फाइबर से भरी हुई है। इसलिए सिर से पैर तक इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह यम्मी सूप रेसिपी…Read More
बच्चों के लिए छोले चावल बनाने की विधि
छोले और चावल का स्वादिष्ट मिश्रण के साथ दोपहर के भोजन का एक स्वस्थ विकल्प! बच्चों के लिए हमारा छोले चावल बनाने की विधि एक त्वरित लेकिन पौष्टिक रेसिपी है जो 10 महीने से ऊपर के बच्चों के लिए उपयुक्त है। चना प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत हैं। चावल और छोले…Read More
