“रोज खाओ एक सेब, और डॉक्टर से रहो दूर” एक आम अंग्रेजी कहावत है। चूंकि सेब विटामिन सी और फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है और शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करता है। सेब भी कैलोरी से भरपूर होते हैं। यह आंत के स्वास्थ्य को…Read More