पौष्टिक तत्वों और प्रोटीन से भरपूर फॉक्स नट्स या मखानो को हेल्थी और कुरकुरे ( crunchy) स्नैक्स मे बदले – हमारी भुने फूल मखाने की रेसिपी के साथ। ये बढ़ते बच्चों के लिए बिल्कुल सही स्नैक रेसिपी है ! कमल से हम बहुत कुछ सीख सकते है। जी हाँ यह हमारा राष्ट्रीय फूल है, ये…Read More
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शिशु के लिए साबुत मूंग दाल प्यूरी ( प्रोटीन से भरपूर प्यूरी)
शिशु के लिए साबुत मूंग दाल प्यूरी एक परफेक्ट आहार है। प्रोटीन से भरपूर,पेट भरने के लिए पूर्ण और पौष्टिक तत्वों से भरपूर ये प्यूरी बच्चों का वजन बढ़ाने मे भी मदद करती है। अपने बच्चे को सही मात्रा मे प्रोटीन देना थोडा मुश्किल हो सकता है और वो भी तब जब आप शाकाहारी है…Read More
बच्चो मे दस्त के 10 घरेलु उपचार
बच्चों को खेलने से रोकना असंभव है, और बाहरी वातावरण के संपर्क मे आने से उनका संक्रमित होना भी लाज़मी है। सर्दी, खांसी, बुखार,दस्त और पेट मे होने वाले कीड़े कुछ ऐसी आम बीमारियां हैं जो बच्चों को समय-समय पर होती रहती हैं। अपने बच्चे को सही ढंग से पोषण देना और सामान्य बीमारियों के…Read More
शिशुओं के लिए स्वीट कॉर्न वेजिटेबल सूप रेसिपी
जब भी हम बाहर खाना खाने जाते हैं या जब भी हम बाहर खाना खाते है तो , मेरा बेटा हर बार स्वीट कॉर्न सूप ऑर्डर करता है। मुझे लगता है कि इसकी मिठास ही इसे उसका पसंदीदा बनाती है! या मुझे लगता है कि ये थोडा मीठा होने की वजह से ही उसका पसंदीदा…Read More
क्या मुझे अपने बच्चे को पैसिफायर देना चाहिए?
पैसिफ़ायर हिंदी मे जिसे हम चुसनी कहते है , हमेशा से ही बहस का विषय रहे है . इन सब बहस के बीच माता पिता बहुत कंफ्यूज हो जाते है और ये जानना चाहते हैं – क्या मुझे अपने बच्चे को पैसिफायर देना चाहिए? पैरेंटिंग के ओर विषयों की तरह एक विषय जिस पर अक्सर बातचीत करी…Read More
पालक फ़ुलका बनाने की विधि
ये बात किसी से छुपी नहीं है कि बच्चो के लिए उनका स्पैशल पास टाइम अपनी प्लेटो मे से हरी सब्जियों का एक एक कण उठाकर परे करना है . कुछ हरी पत्तेदार सब्ज़िया जो हम इस्तेमाल करते हैं उनका स्वाद निहित या अत्यधिक कडवा हो सकता है तो ये उनको ओर अधिक व्यस्त रखने…Read More
माता-पिता मे पेरेंटिंग मतभेदों को दूर करने के 7 सुझाव
बच्चो की परवरिश किस तरह से की जाये इस बात पर माता पिता दोनो के अलग अलग विचार हो सकते हैं। माता-पिता मे पेरेंटिंग मतभेदों को दूर करने के 7 सुझाव और इस नई यात्रा के दौरान अपनी शादी को मजबूत और स्थिर बनाए रखने के लिए मै यहाँ आपसे कुछ सुझाव साझा कर रही…Read More
घर पर च्यवनप्राश बनाने की विधि
च्यवनप्राश भारत में किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है। सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक रुप से प्रतिरक्षा प्रणाली(immunity system) बढ़ाने के लिए किया जा रहा है और ज़्यादातर भारतीय घरों मे सर्दियो मे इसका इस्तेमाल किया जाता है I च्यवनप्राश आमतौर पर इण्डियन गूजबेरी (आंवला) और विभिन्न प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग करके बनाया…Read More
खाने योग्य राखी बनाने की विधि
हम मायें हमेशा प्यार और स्नेह व्यक्त करने के लिए अवसरों का इंतजार करती रहती हैं। इसे व्य्क्त करने के लिए सबसे अच्छा अवसर है रक्षा बंधन, जो भाई और बहन के बीच प्रेम का त्योहार है। प्यार और स्नेह व्यक्त करने वाला दिन अब आने वाला है और सारी बहने इस त्योहार की तैयारी करने मे…Read More
स्प्राउटिंग के 6 अधभूत स्वास्थ्य लाभ – Sprouting benefits in Hindi
स्प्राउटिंग अब काफी लोकप्रिय हो चुका है और इसके पीछे कई कारण भी है! मै यहाँ आप सब को स्प्राउटिंग के 6 अधभूत स्वास्थ्य लाभ , स्प्राउटिंग टिप्स और स्प्राउटिंग से बने स्वादिष्ट व्यंजनों के बारे मे बताने जा रही हूँ। अंकुरण(germination) क्या होता है, इस बारे जानने के लिए हम सब ने स्कूल में विज्ञान…Read More
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