इम्यूनोबूस्टर स्मूदी के साथ अपने बच्चे की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाएं – यह स्मूदी शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाने के लिए विशेष रूप से तैयार किये गए इम्म्यूनोबूस्टर मिश्रण और विटामिन C से भरपूर फलों के साथ तैयार की गयी है !
एंटीबायोटिक प्रतिरोध बढ़ने और नए रोगजनकों के हमारे जीवन में अपना रास्ता बनाने के साथ, पूरे परिवार की प्रतिरक्षा में वृद्धि पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गई है। मौसम के गर्म होने के साथ, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि हमारे शरीर को ठीक से हाइड्रेटेड रखा जाए। और हमारी यह इम्यूनोबूस्टर स्मूदी रेसिपी अकेले इन दोनों चिंताओं को दूर कर देगी और साथ ही आपको अंदर से भी तरोताजा भी कर देगी !
इम्यूनोबूस्टर स्मूदी बनाने की विधि
सामग्री
- 1 कप पका पपीता (छिला हुआ और छोटे टुकड़ो में कटा हुआ )
- • 1/2 कप ताजा स्ट्रॉबेरी (स्टेम निकली हुयी और कटी हुयी)
- • 2 चम्मच इम्यूनोबोस्टर ड्रिंक मिक्स
- • 1/2 कप दही
अगर आप सोच रहे है की यह इम्म्यूनो बूस्टर हेल्थ ड्रिंक मिक्स कहाँ से प्राप्त करेंगे ? तो चिंता ना करें , हम यह मिक्स आपको भेज देंगे! जैसे ही आप अपना ऑर्डर देते हैं ,हम इसे ताजा तैयार करते हैं और इसे सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचाते हैं। आर्डर करने के लिए क्लिक करें।
विधि
1. पपीते के टुकड़े, स्ट्रॉबेरी स्लाइस, दही इम्यूनोबोस्टर ड्रिंक मिक्स पाउडर को मिक्सी के जार में डालें । मिश्रण को एकसार होने तक मिक्सी में चलाएं।
2. मिश्रण को पतला करने के लिए नारियल पानी / पीने का पानी या दूध मिलाएं ।
3 . फिर से ब्लेंड करें।
4 . आप चाहे तो इसमें आर्गेनिक गुड़ या शहद मिला सकते है.
5. तुरंत परोसें
विशेष इम्यूनोबूस्टर मिश्रण के अलावा, इस रेसिपी में उपयोग किए जाने वाले फल भी प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले लाभों से भरे होते हैं। पपीता विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरा होता है जो सूजन कम कर सकता है और बीमारी से लड़ने में शरीर की मदद करता है। स्ट्रॉबेरी कैलोरी में कम और फाइबर में समृद्ध हैं। दही एक उत्कृष्ट प्रोबायोटिक के रूप में कार्य करता है, आंत को स्वस्थ रखता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
माई लिटिल मोपेट के इम्यूनोबूस्टर ड्रिंक मिक्स, जो हमने यहां इस्तेमाल किया है, उसमें ओट्स, टूटे हुए गेहूं, बादाम, काजू, फ्लैक्स सीड्स, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, तिल और हल्दी जैसे सभी इम्यून बूस्टिंग तत्व हैं। अब आप सोच लीजिये यह स्मूदी कितनी हेल्दी होगी! इसे नाश्ते में या मिड-डे रिफ्रेशर के रूप में या वर्कआउट स्नैक के बाद ले सकते है।
आपको हमारी रेसिपी कैसी लगी कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं।
प्रातिक्रिया दे