ओट्स पृथ्वी पर स्वास्थ्यप्रद अनाजों में से हैं और शिशुओं, बच्चों और वयस्कों के लिए समान हैं! बच्चों के लिए ओट्स खिचड़ी बनाने की विधि ग्लूटेन मुक्त और आसानी से पचने योग्य होने के कारण, यह उन बच्चों के लिए एक आदर्श भोजन है जो अभी ठोस आहार लेना शुरू कर रहे हैं। यह फाइबर…Read More
सथुमावु बनाना मफिन रेसिपी
मफिन कपकेक के लिए एक अद्भुत स्वस्थ विकल्प हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें सभी प्रकार के अनाज से बनाया जा सकता है! आज के मफिन सुपर पौष्टिक सथुमावु मिश्रण और पूरे गेहूं के आटे से बने हैं। इसके अलावा, वे अंडे रहित और डेयरी मुक्त भी हैं! अखरोट न केवल मफिन…Read More
गेहूं और केले का डोसा बनाने की विधि
सामान्य डोसा रेसिपी को अधिक पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने का एक दिलचस्प तरीका! बच्चों के लिए गेहूं और केले का डोसा रेसिपी, पूरे गेहूं और कच्चे केरल केले की अच्छाई को जोड़ती है। बहुत कम बच्चों को गेहूं जैसी किसी भी सामग्री से एलर्जी हो सकती है, इसलिए पहली बार शुरू करते समय थोड़ा देना…Read More
बच्चों के लिए केला घी फ्राई की रेसिपी
“वजन ना बढ़ना” बच्चे के विकास के प्रमुख विषयों में से एक है। हालाँकि अगर बच्चा ठीक से खा पी रहा है और अपने सभी मील के पत्थर समय पर प्राप्त कर रहा है तो वजन ना बढ़ना कोई चिंता का विषय नहीं है। फिर भी वजन ना बढ़ना हर माँ के दिल में थोड़ी…Read More
भुने फूल मखाने की रेसिपी
पौष्टिक तत्वों और प्रोटीन से भरपूर फॉक्स नट्स या मखानो को हेल्थी और कुरकुरे ( crunchy) स्नैक्स मे बदले – हमारी भुने फूल मखाने की रेसिपी के साथ। ये बढ़ते बच्चों के लिए बिल्कुल सही स्नैक रेसिपी है ! कमल से हम बहुत कुछ सीख सकते है। जी हाँ यह हमारा राष्ट्रीय फूल है, ये…Read More
बच्चों के लिए राजगिरा आटा कददू दलिया रेसिपी
अधिकांश घरों में राजगिरा आटा जिसे अमरनाथ आटा भी कहाँ जाता है ,एक आम प्रकार का आटा नहीं है, हालांकि इसे होना चाहिए! यह ग्लूटेन मुक्त, आसानी से पचाने योग्य और खनिज और विटामिन में समृद्ध है. यह आयरन और एंटीऑक्सिडेंट का समृद्ध स्रोत भी है. सब कुछ के साथ, अपने बच्चे को जितना जल्दी…Read More
योगर्ट फ्रूट पैराफिट रेसिपी
योगर्ट फ्रूट पैराफिट रेसिपी एक रंगीन और बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है, यह उच्च प्रोटीन और ग्लूटेन फ्री योगर्ट फ्रूट पैराफिट गर्मी की छुट्टियों में आपके बच्चे की छोटी छोटी भूख के लिए एकदम परफेक्ट आहार है। दही,फल और बेरीज की अच्छाई से भरा हुआ है यह पैराफिट बड़ों और बच्चों के लिए एक इस…Read More