पृथ्वी पर किसी भी मनुष्य के लिए सबसे बढ़ी खुशी का क्षण वह होता है जब वो अपनी संतान को जन्म के बाद सबसे पहले अपनी गोद में उठाता है। इसके विपरीत सबसे बड़ी तकलीफ का समय वह होता है जब उन्हें अपने नवजात की खाने की इच्छा कम होती दिखाई देती है। दुनिया के प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चों को सर्वश्रेष्ठ सुविधाएं , शिक्षा और पोषण देने का प्रयत्न करते हैं जिससे उनका नन्हा बच्चा एक सम्पूर्ण व्यक्तित्व के रूप में विकसित हो सके। यही कारण है की जो युगल पहली बार माता-पिता के रूप में परिवर्तित होते हैं तो अपने बच्चे को अच्छी तरह से भोजन करवाने के लिए अपनी नींद और खाने-पीने का त्याग तो कर देते हैं। यदि आपका छोटा बच्चा सामान्य से कम खाना खा रहा है तो यह निश्चय की किसी परेशानी का सूचक हो सकता है जिसे आप किसी भी मूल्य पर नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं। बच्चों में भूख न लगने के 7 कारण और उनसे बचाव के उपाय बच्चों की भूख न लगने के 7 कारण और उनसे बचाव के उपाय आपकी सहायता के लिए बताए जा रहे हैं :
बच्चों में भूख न लगने के 7 कारण
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दाँत निकालना :
एक बच्चे का जन्म प्रत्येक माता-पिता को अतुलनीय खुशी देता है, उसी प्रकार उसका विकास और बड़ा होना उस खुशी को बढ़ा देता है। अभी आपने अपने नवजात के जन्म के पल को भुला भी नहीं पाये की उसके छोटे से मुंह में नन्हें सफ़ेद दाँत चमकने लगते हैं और उसकी मुस्कुराहट दंत विहीन नहीं रह जाती है। इस अवस्था में बच्चे की भूख पर असर होता है और पहले के मुक़ाबले बच्चे कम भोजन की इच्छा प्रकट करने लगते हैं। इसका मुख्य कारण यह भी होता है की जब बच्चों के दाँत निकलने शुरू होते हैं तो उनके मसूड़ों में बैचेनी और दर्द भी शुरू हो जाता है। सामान्य रूप से बच्चों के 4 से 7 माह की अवस्था के बीच में दाँत निकालने शुरू हो जाते हैं। इस समय बच्चों को मसूड़ों के दर्द में आराम देने के लिए उन्हें वो खिलौने दें, जिन्हें वो मुंह में रख कर चबा सकते हों। उन्हें खाने में ठंडी चीजें जैसे दही और मसले हुए फल दिये जा सकते हैं। स्तनपान और बोतल से दूध पीने में बच्चे तकलीफ महसूस कर सकते हैं इसलिए उन्हें कप और चम्मच से दूध पिलाने का प्रयास करें।
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तरल पदार्थ की अधिक मात्रा :
कुछ बच्चे ठोस के स्थान पर तरल पढ़ार्थों जैसे पानी और जूस का सेवन अधिक पसंद करते हैं। ऐसी अवस्था में वो ठोस भोजन के प्रति अरुचि दिखाते हैं। जब आपका बच्चा छह माह का होता है तो उसके शरीर में पानी की कमी, उसके द्वारा लिए जाने वाले दूध से ही पूरी हो जाती है। इसलिए यदि इसके अतिरिक्त पानी या कोई तरल पदार्थ दिया जाता है तो इससे उसके स्तनपान या बोतल के दूध से मिलने वाले पोषण को ग्रहण करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे बच्चा हर समय भरे पेट की भावना से भरा रहता है और वो ठोस भोजन के लिए अरुचि दिखाता है और इस प्रकार उसकी भूख में कमी हो जाती है।
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संक्रमण :
हवा (वायरल)या विषाणु (बैक्टीरिया) संक्रमण (इन्फेक्शन) के कारण कभी-कभी बच्चे भोजन करने से मना कर देते हैं। फ्लू, कान का संक्रमण और ब्रोंकाइटिस (छाती में संक्रमण) के कारण दर्द और तेज सांस की परेशानी भी बच्चों को खाने और सोने में तकलीफ देतीं हैं। इसलिए जब आपको लगे की आपका बच्चा खाने में अरुचि दिखा रहा है तो तुरंत शिशु विशेषज्ञ से संपर्क करके यह सुनिश्चित कर लें की सामान्य बीमारियों के ज़रूरी टीकाकरन पूरा हुआ है या नहीं। बच्चों को चुप कवाने के लिए दिये जाने वाले मुंह के खिलौने (Pacifiers) का प्रयोग करने से बचना चाहिए क्यूंकी 33% बच्चों में इसके प्रयोग से कान में संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।
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गरम मौसम:
गर्मी का मौसम वयस्क व्यक्ति को परेशान कर देता है और छोटे बच्चे भी इसका अपवाद नहीं है। कभी-कभी अत्यधिक गर्मी के कारण बच्चे चिड़चिड़े हो जाते हैं, शरीर पर लाल निशान उभर आते हैं और खाने के प्रति अरुचि हो जाती है। अगर यह स्थिति अधिक बढ़ जाती है तो शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। इसलिए यह बहुत जरूरी है की आप इस बात का ध्यान रखें की आपके बच्चे के शरीर में पानी की मात्रा बराबर बनी रहे और उसे गर्मी से बचाने के लिए उसके कमरे का तापमान ठंडा बना रहे। गर्मी में बच्चों को हल्के और सूती कपड़े पहनाएँ जिससे वो उनके शरीर पर चिपके नहीं। अगर यह सब करने के बाद भी आपका बच्चा खाना खाने में परेशानी कर रहा है तो तुरंत किसी चिकटीसक से सलाह करें।
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खाने से एलर्जी:
कभी-कभी कुछ बच्चों को खाने की कुछ चीजों जैसे दूध, अंडा, मूँगफली, सोया आदि से एलर्जी हो सकती है। जिसके कारण बच्चों में गैस बनने की शिकायत, खुजली, उल्टी होना, दस्त होना या भूख खतम होने की शिकायत हो सकती है। ऐसी स्थिति में आप यह पता करें की आपके बच्चे को खाने की किस चीज से एलर्जी की परेशानी हुई है और उसके बाद उसे पूरी तरह से छोड़ दें। यदि आपके लाडले को दूध से एलर्जी हो गई है तो उसे फार्मूला दूध जो दूध दे एलर्जी वाले बच्चे पी सकते हैं,दे दीजिये। इससे उन्हें दूध वाली एलर्जी में भी आराम आएगा और उनकी भूख भी खुल जाएगी।
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खराब गला:
जब बच्चों का गला खराब हो या किसी प्रकार का इन्फेक्शन हो तो उस स्थिति में भी वो लगातार रोते हैं। इस स्थिति में उन्हें कुछ भी गले की नीचे उतारने में परेशानी हो सकती है और इस कारण उनकी भूख कम हो जाती है। यदि आपके बच्चे के खराब गले के साथ ही बुखार और गले में लिम्फ़ नोड्स सूजे हुए हैं तो तुरंत सलाह के लिए चिकित्सक के पास जाएँ जिससे बच्चे के इन्फेक्शन की परेशानी को दूर किया जा सके और उसकी भूख को बढ़ाने का प्रयत्न किया जा सके।
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विकास होना:
आपको बच्चे के विकास के क्रम के बारे में पता होना चाहिए। क्या आप जानतीं हैं की बच्चे शुरू के छह माह में तेजी से बढ़ते हैं और उसके बाद छह से बारह महीने की अवधि में विकास की गति धीमी हो जाती है। इसके बाद के छह महीने अथार्थ अठारह महीने तक विकास और धीमी गति से होता है। इसीलिए यह हो सकता है की बच्चे की भूख जो उसके दस महीने की आयु में थी वो इस समय न हो, इस समय शरीर की कैलोरी की आवश्यकता में भी अंतर आ जाता है। आप अपने बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों के लिए समय-समय पर अपने चिकित्सक से सलाह मशविरा करते रहें।
कभी भी बच्चों को जबर्दस्ती खाना खिलाने का या उनके गले के नीचे उतारने का प्रयास न करें। ऐसा करने पर किसी समय स्वास्थ्य संबंधी परेशानी खड़ी हो सकती है। नवजात शिशु को भोजन करवाते समय बहुत धैर्य और नर्म व्यवहार की जरूरत होती है। यहाँ बताई गई बातों को ध्यान में रखें। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है उसे भोजन में नयी चीजों का स्वाद धीरे-धीरे ही दें। लेकिन उससे पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर कर लें। बच्चों का खाना शुद्ध हो।
आराधना पांडे
आराधना पांडे भारत की एक लेखिका हैं। उन्होनें पालन-पोषण, बाल पोषणा, कल्याणकारी, स्वास्थ्य और जीवन शैली आदि के संबंध में बहुत कुछ लिखा है। वो Huffington Post, Natural news, Elephant journal, Thehealthsite, Naturally Savvy, Curejoy and MomJunction.com आदि की नियमित लेखिका हैं। आराधना के लेख लोगों को अच्छी आदतें और तनाव रहित जीवन शैली जीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
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Mem, meri 14 man ki beti hai o pahle khana khati thi an nahi khati isaka koi upchar hai
Akash Ji
आपको बच्चे के विकास के क्रम के बारे में पता होना चाहिए। क्या आप जानते हैं की बच्चे शुरू के छह माह में तेजी से बढ़ते हैं और उसके बाद छह से बारह महीने की अवधि में विकास की गति धीमी हो जाती है। इसके बाद के छह महीने अथार्थ अठारह महीने तक विकास और धीमी गति से होता है। इसीलिए यह हो सकता है की बच्चे की भूख जो उसके दस महीने की आयु में थी वो इस समय न हो, इस समय शरीर की कैलोरी की आवश्यकता में भी अंतर आ जाता है।
1. पर्याप्त स्तनपान कराये .
2. ठोस खाने में इस तरह के पदार्थ चुनें जो कम मात्रा में ही ज्यादा न्यूट्रिशन दे सकें. इनमें अवोकाडो, योगर्ट, टोफू, अंडे और सब्जी (जैसे गाजर और स्क्वैश) को चुना जा सकता है.
3. शायद आपका बच्चा आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हो कि वह व्यंजन में अपग्रेड चाहता है! उसे हाथ से खाने वाला ज्यादा खाना दें, जिसे वह खुद अपने हाथ से खाए और खत्म हो जानें पर खुद साफ कर दे.
4. अपने बच्चे के सामने विभिन्न प्रकार का खाना रखना जारी रखें और फिर भूल जाएं कि वह भोजन के साथ क्या करता है. कोई टिप्पणी नहीं, कोई कैजोलिंग नहीं और न ही बार बार कुछ बोलना.
5. महत्वपूर्ण बात यह है कि इसपर किसी तरह का शक्ति संघर्ष न बनाएं और न ही किसी भी तरह की प्रतिक्रिया दें. इस तरह आपको सच में एक अच्छा खाने वाला मिल जाएगा
Mera beta 9 months 15 days ka he kayi dino se usne dhoodh peena or khana bilkul band kr diya he.pure din me bus 2 baar hi kha rha he.kya kru btaye plz
Vandana ji
Agar baccha sakriya hai to phir apko chinta karne ki jarurat nahi hai. aap use stanpaan karati rahein aur din main 2 baar kitna aahar le raha hai ye dekhe. use thodi thodi der main choti choti matra main khane ko de. ek saath jyada khilane se bhi ye samsya hoti hai.
Cheers
Hema
Mera beta 5 years ka hai use suru se Hi bhukh ki problem rahi hai bahut se doctors KO dikhaya sabne kahan liver kamjor hai but upay nahi bataya kisse aaj vo bahut kamjor. Hai uski bhukh kaise layi jaye
Sangeeta jI
Koi bhi upay batane se pehale hume liver ki exact condition kya hai tabhi kuch bataya ja sakta hai.
Cheers
Hema
My daughter is 2.5 year old and she doesnot eat any kind of food… She just drinks milk and avoids all the kinds of food.. very much worried on how will she learn to have food.. tried all possible means but as such no positive effect.. please suggest??
Dear Pooja,
There are many reasons a child doesn’t eat food. Try figuring out that reason. Start from a small meal. Try different textures and tastes according to her response. Try presenting the food in an innovative and playful manner. Let her eat her food on her own even if she creates a mess. let her play with her food. Hope all this helps. Do take an opinion of your pediatrician on this. You can try our healthy baby food range which is 100 % organic and preservative free: – http://bit.ly/2H5n5iN
Cheers Hema.
Hello meri betti 13 monthki h wo 8 10 din s khana nhi kha rhi meri lakh koshish k baad b khana nhi khatty dinner or lunch to bilkul nhi khaty h kya kro plz help me
Reet Ji
Aksar bacche kabhi kabhi aisa behave karte hai isme chinta ki koi baat nahi. Agar aap jis shetra mai rehatein hain vahan garmi ka mausam hai tab to ye aur bhi aam baat hai. bacche ko uski pasand ke aahr ko alag alag tarike se de. agar breastfeed karati hai to jari rakhein saath hi use finger food de jisse vo khel bhi sake aur kha bhi sake.
cheers
hema
Dear Mam Meri twins baby girl &boy but girl starting se milk pina nahi cahti h ab wo 5th month ki ho gyi h or bilkul v milk pina nahi cahti h bahut muskil se thoda bahut pila pati hu , doctor se v dikhaya koi bimari nahi bataya h ,jb v milk bottle se water deti hu pee leti h but milk nahi kya kru mam please aap Batao?
Suman Ji
Aap use breastfeed karaiye. Aur agar formula milk deti hai to brand change karke dekhiye.
Cheers
Hema
Meri beti ka bhai yahi haal h paani peeti h botal se but milk nahi to mae use Spoon se pilati hu kya kru kuch to jayega hume mahnat krni hogi aap bhi trie kijiye
Helo mam meri 21 months Ki beti he abhi 5-6 dino se khana nii khana chah rhi he me kya kru??
Cherry Ji
कई बार केवल दूध पीना ही पसंद करते हैं चाहे स्तनपान हो या फिर फॉर्मुला और कुछ भी तरह के ठोस खाने से इंकार करते हैं. बच्चे दूध पीना इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें स्तन या बोटल से चूसने की आदत होती है और ठोस खाना खाने की मेहनत से ज्यादा उन्हें ये आसान लगता है. जब तक आपके बच्चे को इस दौरान आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है.
यहां आपको बताते हैं कि आप अपनी बेटी को किस तरह स्वस्थ रख सकती हैं और ठोस खाना खाने के लिए प्रेरित कर सकती हैं.
पर्याप्त स्तनपान कराएं .
ठोस खाने में इस तरह के पदार्थ चुनें जो कम मात्रा में ही ज्यादा न्यूट्रिशन दे सकें. इनमें अवोकाडो, योगर्ट, टोफू, अंडे और सब्जी (जैसे गाजर और स्क्वैश) को चुना जा सकता है.
शायद आपका बच्चा आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हो कि वह व्यंजन में अपग्रेड चाहता है! उसे हाथ से खाने वाला ज्यादा खाना दें, जिसे वह खुद अपने हाथ से खाए और खत्म हो जानें पर खुद साफ कर दे.
अपने बच्चे के सामने विभिन्न प्रकार का खाना रखना जारी रखें और फिर भूल जाएं कि वह भोजन के साथ क्या करती है. कोई टिप्पणी नहीं, कोई कैजोलिंग नहीं और न ही बार बार कुछ बोलना.
चियर्स
हेमा
Namashkar! Mera beta 1.6 years ka hai.shuru se he bchhe ki kisi bhi khane me ruchi nhi hai.ham sab trike apna kr dekh chuke hai par koi asar nhi h.ab to bchha khana dekhkr door se he ubakna shuru kar deta hai.ham bahut preshan hai.kripya help kijiye.
Gourav Ji
Ye pareshani laghbhag har parents ko face karni padti hai . aap bacche ke saath jabardasti naa karein. Use khane ki plate ko thoda colorful banaye aur use khud se khane de. agar vah nahi kha raha to chod de aur thodi der baad phir prayas karein. Khane main varitiy laye. alag alag recipes try karein. use khana khane ke liye protsahit kare.
Hema
Mam meri baby girl h jo 16months Running pe h aur wo kuch nahi khati h ya fir bahut dhoda hi khati h jaese One ya Two bite Brest milk pe h aur mujhe sarting se hi milk bahut kam h iski khane ki quntity ko kaese increg kru plz Help Me bhook bahut hi kam lagti h
Mam meri baby girl h jo 16months Running pe h aur wo kuch nahi khati h ya fir bahut dhoda hi khati h jaese One ya Two bite Brest milk pe h aur mujhe sarting se hi milk bahut kam h iski khane ki quntity ko kaese increg kru plz Help Me bhook bahut hi kam lagti h
Mdm meri beti 13 month ki bo bilkul dudh nhi piti h or uske dant nikl rhe to mam plz help me kya kru jo uska pet bhar jaye
Dear Anu Ji
Agar bacchi dudh nahi pee rahi to use force mat kijiye aap use doodh se bane anya padarth jaise kheer, puddings, paneer, dahi adi de.Uske aahar mai phool makhna, ragi, hari sabjiya, sukhe mevon ka powder adi shamil karein.
Cheers
Hema