यदि आप केवल आधा घंटा टीवी देखते हैं, तो आपको चॉकलेट के स्वाद वाले ड्रिंक के लिए कम से कम एक विज्ञापन मिलने की संभावना है, जो कई स्वास्थ्य लाभों का दावा करता है।
ये ‘लाभ’ बच्चों को कुछ ही हफ्तों में लंबा होने में मदद करने वाले हैं, मैराथन दौड़ने के साथ-साथ हर परीक्षा में सही हैं। दावों को वैध बनाने के लिए उनके साथ हमेशा ‘सिद्ध’, ‘लैब परिणाम’ या ‘शोध’ जैसे शब्द होते हैं। और माता-पिता के रूप में जो अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, हम अक्सर इन पेय को खरीद लेते हैं।
हालांकि, सच्चाई यह है कि इनमें से अधिकतर ‘स्वास्थ्य ड्रिंक’ स्वस्थ लेकिन कुछ भी हैं। उनमें अक्सर बहुत अधिक चीनी, स्वाद, संरक्षक और अन्य अज्ञात तत्व होते हैं। जार पर लेबल पर एक नज़र आप सभी को भ्रमित कर सकती है! लेकिन जब आपका बच्चा अपने असली रूप में दूध नहीं पीता है, तो बहुत सी माताएं निराशा के कारण इसका सहारा लेती हैं।
लेकिन अब और नहीं! यहां हमारे पास एक चॉकलेट ड्रिंक के लिए एक स्वस्थ, पौष्टिक रेसिपी है जो एक नियमित स्वास्थ्य ड्रिंक की सुविधा को साबुत अनाज की अच्छाई से जोड़ता है – एक मल्टीग्रेन चॉकलेट मिल्कशेक रेसिपी। और नहीं, आपको अपना मल्टीग्रेन मिल्क पाउडर बनाने की आवश्यकता नहीं है, आप इसे केवल माई लिटिल मोपेट स्टोर से खरीद सकते हैं – और यह हानिकारक एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव्स से मुक्त आता है! रागी, ज्वार, बाजरा, तिल, मेवा और अन्य सामग्री के साथ, आपको उच्च गुणवत्ता वाले पोषण का आश्वासन दिया जा सकता है!
मल्टीग्रेन मिल्क पाउडर के साथ घर का बना चॉकलेट मिल्कशेक
सामग्री
- 2 चम्मच मल्टीग्रेन हेल्थ ड्रिंक पाउडर
- 1 चम्मच हर्शे चॉकलेट पाउडर
- 1/2 चम्मच चीनी या गुड़ (वैकल्पिक)
- 100 मिली दूध
विधि
1. दूध को बहुत गर्म होने तक गर्म करें।
2. गर्म दूध में मल्टीग्रेन हेल्थ ड्रिंक पाउडर और चॉकलेट पाउडर डालें और पूरी तरह से घुलने तक फेंटें।
3. अगर चीनी मिला रहे हैं, तो इसे अभी करें और फिर से फेंटें। दूध को थोड़ा ठंडा होने दें।
4. चॉकलेट दूध को परोसने के समय तक फ्रिज में रखें। एक बार फिर अच्छी तरह से फेंट लें और एक लम्बे गिलास में डालें और स्ट्रॉ के साथ परोसें।
गर्मियों में, आप इसे ऊपर से वनीला आइसक्रीम के स्कूप के साथ परोस सकते हैं। सर्दियों में, चिलिंग को छोड़ दें और कुछ मार्शमॉलो के साथ एक बड़े मग में परोसें। आप अतिरिक्त चॉकलेट पाउडर, स्ट्रॉबेरी या चॉकलेट वेफर स्टिक से भी सजा सकते हैं।
यह ड्रिंक इतना आसान और स्वास्थ्यवर्धक है, जब बच्चे स्कूल से घर आते हैं, थके हुए होते हैं और तरोताजा महसूस करने के लिए कुछ चाहिए होता है, तो यह एकदम सही विकल्प है। यह उन दिनों के लिए भी आदर्श है जब बच्चे विशेष रूप से उधम मचाते हैं और आपको दिन के लिए उनके पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। और अन्य ड्रिंक के विपरीत, आपको किसी भी योजक के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है – बस स्वस्थ, अपराध-मुक्त आनंद! आप यहां मल्टीग्रेन हेल्थ ड्रिंक पाउडर खरीद सकते हैं।
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