शिशुओं के लिए इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स

शिशुओं के लिए इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स

क्या आप यात्रा के दौरान अपने बच्चे को क्या खिलाएं इसे लेकर चिंतित रहती हैं? हमारे इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स के साथ स्वाद और पोषण का सही संतुलन खोजें।

हमने आपकी यात्रा के दौरान शिशु आहार तैयार करने के तनाव को दूर कर दिया है, ताकि आप भोजन संबंधी चिंताओं के बिना स्थायी यादें बना सकें। शिशुओं के लिए यह इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स – एक सुविधाजनक और बहुमुखी भोजन विकल्प है जो आपके छोटे बच्चों की यात्रा के दौरान उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह पोहा और जई का एक विशेष रूप से तैयार किया गया मिश्रण है, जो यह सुनिश्चित करता है कि आप घर से दूर होने पर भी अपने बच्चे को पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन प्रदान कर सकें।

यह उन व्यस्त माता-पिता और परिवारों के लिए आदर्श समाधान है जो अपने बच्चे के लिए संतुलित आहार बनाए रखना चाहते हैं, चाहे उनका रोमांच उन्हें कहीं भी ले जाए।

यह अनोखा मिश्रण सामग्री की अच्छाइयों को जोड़ता है। चाहे आप सड़क पर हों या त्वरित और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता हो, यह त्वरित मिश्रण आपके लिए उपयोगी है। यह 8 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

ओट्स और पोहा के स्वास्थ्य लाभ

पोषक तत्वों से भरपूर: ओट्स फाइबर, प्रोटीन, विटामिन (विशेष रूप से बी-विटामिन), और खनिज (जैसे मैंगनीज, फास्फोरस और मैग्नीशियम) जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं। पोहा आयरन, कार्बोहाइड्रेट और विभिन्न विटामिन और खनिज प्रदान करता है।

पाचन स्वास्थ्य: ओट्स में घुलनशील फाइबर उच्च मात्रा में होता है, जो पाचन में सहायता कर सकता है और शिशुओं में कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है। पोहा आसानी से पचने योग्य होता है, इसलिए यह बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प है।

ऊर्जा बूस्ट: जई और पोहा दोनों ऊर्जा से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं, जो सक्रिय शिशुओं के लिए ऊर्जा का निरंतर स्रोत प्रदान करते हैं।

हृदय स्वास्थ्य: ओट्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। पोहा, कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा में कम होने के कारण स्वस्थ हृदय प्रणाली का भी समर्थन करता है।

वृद्धि और विकास: जई और पोहा का संयोजन पोषक तत्वों का एक पूर्ण मिश्रण प्रदान करता है जो शिशुओं की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं।

वजन प्रबंधन: ओट्स और पोहा शिशुओं के लिए सबसे अच्छा वजन बढ़ाने वाले तत्व हैं और इसलिए वे वजन प्रबंधन में मदद करते हैं।

ग्लूटेन-मुक्त विकल्प: प्रमाणित होने पर ओट्स ग्लूटेन-मुक्त हो सकते हैं, जिससे वे ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले बच्चों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाते हैं।

बहुमुखी प्रतिभा: ओट्स और पोहा को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में शामिल किया जा सकता है, जिससे उन्हें अपने बच्चों के आहार में इस तरह से शामिल करना आसान हो जाता है जो उनकी स्वाद प्राथमिकताओं के अनुरूप हो।

अपने बच्चों के आहार में जई और पोहा शामिल करके, आप उन्हें आवश्यक पोषक तत्वों का एक पौष्टिक और संतुलित स्रोत प्रदान कर सकते हैं, जो उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है।

इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स की रेसिपी

सामग्री

• मखाना पाउडर – 1/2 कप
• ओट्स – 1/2 कप
• पोहा – 1/2 कप
• काजू – 4-5
• बादाम – 4-5
• इलायची- 1

विधि

• जई को एक पैन में सूखा भूनने से शुरू करें जब तक कि उनमें से एक सुगंधित अखरोट जैसी खुशबू न आने लगे।

• काजू और बादाम को उसी पैन में तब तक भूनिये जब तक उनका रंग सुनहरा न हो जाए और वे कुरकुरे न हो जाएं।

• पोहा (चपटा चावल) को पैन में तब तक भूनें जब तक यह कुरकुरा न हो जाए और बेहतर बनावट प्राप्त न कर ले।

• भुने हुए जई, काजू, बादाम और पोहा को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिलाएं और बारीक पाउडर बना लें।

• पाउडर मिश्रण के 3-4 बड़े चम्मच मापें और इसे अलग-अलग सर्विंग के लिए एक कटोरे में डालें।

• एक सर्विंग तैयार करने के लिए, मापे गए पाउडर को गर्म पानी के साथ मिलाएं, किसी भी गांठ को हटाने के लिए हिलाएं, जब तक कि यह आपकी वांछित स्थिरता तक न पहुंच जाए।

• आपका इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स अब आपकी यात्रा के दौरान सुविधाजनक और स्वादिष्ट भोजन या नाश्ता प्रदान करने के लिए तैयार है। आनंद लेना!

इंस्टेंट पोहा ओट्स ट्रैवल मिक्स यात्रा करने वालों के लिए एक बहुमुखी और सुविधाजनक विकल्प है। अपने सुगंधित भुने हुए जई, पूरी तरह से भुने हुए काजू और बादाम और उन्नत बनावट वाले पोहा के साथ, यह मिश्रण एक ही कटोरे में स्वाद और ऊर्जा का विस्फोट प्रदान करता है। यह आपकी यात्रा के दौरान त्वरित, पौष्टिक शिशु आहार या नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप जहां भी हों, आपका बच्चा तृप्त और संतुष्ट रहे!

मैं ट्रैवल मिक्स कैसे स्टोर करूं?

मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडी, सूखी जगह पर रखें। इसे कमरे के तापमान पर कई हफ्तों तक रखा जा सकता है, लेकिन लंबे समय तक भंडारण के लिए, प्रशीतन पर विचार करें।

क्या यह मिश्रण शिशुओं के लिए उपयुक्त है?

हां, यह 8 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

क्या पोहा से बच्चों का वजन बढ़ सकता है?

पोहा प्रोटीन से भरपूर होता है, जो शिशुओं में स्वस्थ वजन बढ़ाने में सहायता कर सकता है।