यदि आपका बच्चा छह महीने से कम उम्र का है और अभी भी स्तनपान कर रहा है, तो मेरे पास कहने के लिए एक बात है – इस समय का आनंद लें! और यदि आपका शिशु एक साल से अधिक उम्र का है, तो मुझे लगता है – आप शायद अपने जिद्दी बच्चे को सब्जियां…Read More
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इम्यूनोबूस्टर स्मूदी बनाने की विधि
इम्यूनोबूस्टर स्मूदी के साथ अपने बच्चे की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाएं – यह स्मूदी शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाने के लिए विशेष रूप से तैयार किये गए इम्म्यूनोबूस्टर मिश्रण और विटामिन C से भरपूर फलों के साथ तैयार की गयी है ! एंटीबायोटिक प्रतिरोध बढ़ने और नए रोगजनकों के हमारे जीवन में…Read More
मूंग दाल खीर बनाने की विधि
मूगं दाल की खीर या पायसम दक्षिण भारत में बहुत प्रसिद्ध है, यह एक खीर की विधि है,यह भगवान् को चढ़ाये जाने वाले नैवेद्य के लिए शुभ मानी जाती है और प्रभु को भोग लगायी जाती है। जैसा कि हम जानते हैं मूगं दाल बहुत ही गुणकारी होती है और इसका प्रयोग बिस्कुट, सूप, पकोड़े…Read More
बच्चों को ब्रोकली खिलाने के 5 आसान उपाय
बच्चों को ब्रोकली खिलाने के 5 आसान उपाय : बच्चों वाले सभी घरों में एक द्रश्य बहुत आम है वह यह की माता-पिता अपने बच्चों को हरी सब्जी खाने के लिए कहते रहते है और बच्चे हरी सब्जी को देख कर नाक मुँह बनाते रहते है !! यह सामान्य ज्ञान है कि हरी सब्जियां पोषक…Read More
बच्चों के लिए ब्रोकोली मशरूम सूप बनाने की विधि
ब्रोकली और मशरुम दोनों ही बढ़ते बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन बच्चों को दोनों ही चीज़ें खिलाना आसान नहीं है। इसलिए इन दोनों सब्जियों के फायदे बच्चों तक पहुंचाने का सबसे बेहतर तरीका है इसका सूप। तो आईये जाने बच्चों के लिए ब्रोकोली मशरूम सूप बनाने की विधि ब्रोकोली के फायदे ब्रोकोली विटामिन…Read More
क्या मैं अपने शिशु को चने दे सकती हूं?
क्या मैं अपने शिशु को चने दे सकती हूं? : अगर आप मुझसे एक ऐसे भोजन के बारे में पूछ रहे हैं जो स्वादिष्ट, पेट भरने वाला, पोष्टिक और बहुमुखी हो और विभिन्न व्यंजनों के लिए पर्याप्त है. तो इसका जवाब एक ही है और वो है चना. गंभीरता से कहूं तो कुछ चनों को…Read More
क्या मैं अपने शिशु को नारियल दे सकती हूँ?
पश्चिम और अन्य देशों में नारियल को ट्रोपिकल फूड माना जाता है. हालांकि, भारत में नारियल हमारे मुख्य आहार का हिस्सा है, खासकर केरल में. हम कई मीठे और स्वादिष्ट व्यंजनों में नारियल का उपयोग करते हैं, और समुद्र तट पर बिना नारियल पानी पिए चलना कल्पना के परे है . लेकिन छोटे शिशुओं की…Read More
बच्चों के लिए बाजरा पाउडर बनाने की विधि
बाजरा या पर्ल मिलेट एक अनाज है जो भारत के कई हिस्सों, विशेष रूप से पश्चिम में आम है. हालांकि, आज, यह काफी हद्द तक भुलाया जा चुका अनाज बन गया है क्योंकि लोग ज्यादातर चावल और गेहूं का उपयोग करते हैं। भले ही वे अनप्रोसेस्ड अनाज का चयन करते हैं लेकिन तथ्यों के मुताबिक…Read More
शिशु के लिए नाशपती प्यूरी बनाने की विधि
नाशपाती बच्चों के पहले आहार के लिए बिलकुल उपयुक्त है क्यूंकि इससे एलर्जी होने की सम्भावना ना के बराबर है और यह पचने में बेहद आसान है । शिशु के लिए नाशपती प्यूरी बनाने की विधि बहुत ही आसान है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है । मैं अपने शिशु को नाशपती कब से दे सकती…Read More
शिशुओं के लिए ओट्स दलिया बनाने की विधि
ओट्स फाइबर और प्रोटीन से भरपुर होते हैं और सबसे पौष्टिक भोजन में से एक है. ओट्स दलिया बनाने की विधि सरल है। कृपया कोई नया भोजन शुरू करने से पहले 3 दिन के नियम का पालन करें. आप अपने बच्चे को ओट्स कब दे सकते हैं, यह जानने के लिए इन आहार चार्ट्स को…Read More
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