क्या आप जानते है बच्चे का बार बार बीमार होने के पीछे उसकी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता कारण हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि आप उसे फल और सब्जियों से भरपूर आहार दें. हालांकि, दुर्भाग्यवश, अपने शिशु को ताजी…Read More
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इम्युनिटी बढाने वाले कद्दू के सूप की विधि
जब मौसम नमी वाला या बारिश का तो हमारे दिल और शरीर में कुछ गर्म और आरामदायक खाने की लालसा होती है. ऐसे में सूप के गर्म कटोरे से ज्यादा आरामदायक क्या हो सकता है? लेकिन जब आप अपनी इंद्रियों और दिमाग को आराम देते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता होती…Read More
क्या मैं अपने शिशु को आंवला दे सकती हूं?
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है और आयुर्वेदिक दवाओं में भी इसका प्रयोग किया जाता है. इसकी गुणवत्ता को देखकर कई माएँ मुझसे पूछती है : क्या मैं अपने शिशु को आंवला दे सकती हूं? जैसे ही हम सर्दियां आते हुए देखते हैं, वैसे ही हमारे घरों में इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए चव्हाणप्राश…Read More
बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी
यहाँ आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा इम्युनिटी बूस्टिंग स्नैक है जो बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक है! बच्चों के लिए मीठा मखाना रेसिपी बनाना आसान है और यह बच्चों के लिए सबसे अच्छा स्नैक है। मखाना का दूसरा नाम फॉक्स नट्स है। मखाना कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है जो बच्चों के…Read More
खजूर बादाम पोहा मिक्स बनाने की विधि
खजूर बादाम पोहा मिक्स बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए एक पौष्टिक स्वास्थ्य मिश्रण है, जो मस्तिष्क के विकास और बच्चों में वजन बढ़ाने के लिए बेहद अच्छा है। यह सूखे मेवे और पोहा की अच्छाई के साथ घर पर आसानी से बन जाता है। सूखे मेवे कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते…Read More
एक वर्ष के बच्चे की आहार योजना
एक वर्ष की आयु तक आप अपने बच्चे को खाने लायक सभी चीजों का स्वाद दे चुकी होती हैं।इस समय तक आप आपने बच्चे की पसंद और नापसंद और जरूरतों को अच्छी तरह समझ चुकी होती हैं। बच्चे की इस आयु के साथ नयी चुनौतियां भी साथ आएंगी। घबराइए मत,मैं इस मामले मैं आपकी मदद करने…Read More
शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए खांसी और सर्दी के लिए 20 घरेलू उपाय
भारत के मौसम में जैसे ही ठंड अपने आने की दस्तक देती है,तो सभी के घर में थोड़ी–थोड़ी खांसी की आवाज सुनाई देने लगती है। इससे सबसे अधिक नवजात शिशु और छोटे बच्चों को परेशानी होती है। इसका मुख्य कारण है उनकी रोग प्रतिरोधी क्षमता बहुत कमजोर होती है। यह तो आप जानती ही होंगी…Read More